요오드는 전체적인 건강을 개선한다

하루 12.5~50mg 요오드의 안정성을 검사하기 위해, 3년 이상 미국인 4000명을 대상으로 한 연구가 진행되었다. 연구 결과에 따르면: 요오드를 섭취한 사람들은 전체적으로 건강이 좋아졌다; 생각이 명료해졌다; 추위를 더 잘 견뎌낼 수 있게 되었다; 기력이 증가하였다; 잠을 줄일 수 있었다; 더 적은 시간에 더 많은 것을 할 수 있게 되었다; 규칙적인 장의 움직임이 진행되었다; 피부 문제가 해결되었다; 비만이었던 사람들은 체지방을 감소시키고 근육량을 증가시킬 수 있었다; 소변에 갑상선종 유발물질과 불소, 브롬, 수은, 알류미늄, 납, 카드뮴 등의 독성 물질들의 배출량이 증가하였다; 당뇨 증상이 개선되었으며 인슐린 필요량이 줄었다; 유방의 섬유 낭종 질환이 개선되었다; 약 복용 없이 혈압이 정상화되었다; 요오드의 항-바이러스 및 항생제 역할로 인하여 감염에 대한 면역력이 증가되었다. 요오드 복용의 부작용은 1%의 사람들에게서 나타났으며, 입안의 쇠맛과 여드름으로 나타났다. 이는 복용량을 줄이는 것으로 3주 내에 해결되었다.

갑상선 문제의 진실

갑상선 문제는 방사능, 약물, 바이러스 감염, 흡연 등의 많은 원인으로 인해 유발된다. 하지만 가장 명백한 원인은 식단에서의 요오드 부족이다. 요오드 결핍은 갑상선종(심각한 요오드 결핍의 증상)을 유발하며, 이는 적어도 하루 150mcg의 요오드를 섭취하는 것으로 해결된다. 지난 30년간 미국의 요오드 복용량이 감소되어왔다. 요오드 첨가 식염의 사용은 자가면역 질환의 증가와 연관성이 있는 것으로 나타났다. 자가면역 갑상선 질환은 갑상선 암을 유발하는 것으로 알려져 있으며, 1997년부터 여러 암들의 발병률이 증가하고 있고 매년 미국에서 6%의 증가를 보이고 있다.

요오드 공포에 대한 진실

1948년 Wolf and Chailkoff의 기사는 쥐의 과잉 요오드 복용이 갑상선의 방사성 요오드 흡수량을 낮춘다는 것을 보고하였다. 그들은 갑상선 호르몬 수치를 측정하지도 않은 채 이것이 갑상선 기능 부진증을 유발할 것이라고 주장하였지만, 사람을 대상으로 한 연구나 동물을 대상으로 한 어떤 연구에서도 갑상선 기능 부진증의 사례는 보이지 않았다. 이들은 2mg 이상의 요오드 복용량은 인간에게 해로울 것이라고 주장하였다. 이들은 이러한 정보들을 제공하며 갑상선 문제를 해결하기 위해 방사성 요오드화물 치료를 대중화하려하였다. 하지만 방사성 요오드 치료는 갑상선을 손상시키며 갑상선 기능 부진증을 유발한다. 1970년대에 이르러서 의사들은 무기물 비방사성 요오드를 피해야 한다고 결론을 내렸다. 이와 반대로 Lugol 형태의 요오드는 지난 3대간 안전하게 사용되어왔으며, 발견 이후 150년간 세계의 여러 의사들에 의해 사용되어 왔다. 복용량은 일반적으로 6.25~37.5mg이었으며, 180mg의 양까지 사용되었다. 미국 갑상선 전문의들의 조사에서 갑상선 기능 항진증을 치료하기 위해서 Lugol’s 용액 대신 방사성 요오드를 사용해오던 70%의 의사들이 방사성 요오드를 사용했을 때 나타났던 90%의 갑상선 손상과 비교해 보았을 때 Lugols를 사용했을 때 더 안전하고 효과적으로 90%까지의 성공률을 보였다. 자연적이지 않은 요오드(방사성 요오드)를 사용하는 것은 오히려 건강에 악영향을 줄 것이다.

식습관의 높은 요오드 양의 진실

싱가폴의 요오드 기준은 오직 100mcg이며 여기에 요오드 강화된 음식들까지 합치면 총 300mcg이다. WHO의 기준은 150mcg, 갑상선 종을 예방하기 위한 최소의 양이다. 이 기준들은 요오드의 60~80%를 가지고 있는 유방, 침샘, 가슴샘, 위장, 점막, 면역 시스템을 고려하지 않은 채 갑상선만 고려한 기준들이다. 만약 이 장기들의 수요까지 포함된다면, 질병을 예방하기 위한 요오드의 최소양은 위의 기준들보다 훨씬 높을 것이다. 미국은 요오드 복용량의 최대양을 하루 1100mcg으로 지정하였다. 보건 당국의 낮은 요오드 수치의 고집은 암과 같은 장기적인 건강 질환으로 이어질 수 있다. 6천만의 일본인들은 하루 평균 13~50mg의 요오드를 섭취한다. 그들의 암 발병률 및 갑상선 질환 발병률은 매우 낮으며 수명이 매우 길다. 일본 아이들과 아기들은 태어날 때부터 모체로부터 충분한 요오드를 공급받는다. 갑상선 질환의 발병률은 미국에 비해 높은 편도 아니다. 만일 높은 요오드 섭취가 위험 요소였다면, 그들의 갑상선 질환 발병률은 미국보다 훨씬 높았을 것이다. 무기물 요오드의 증가된 수치는 티록신과 인슐린의 필요도를 줄이며 심각한 질환들을 개선한다.

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http://www.natures-glory.com/Images/Products/website%20pdfs/why%20iodine%20important.pdf

Iodine promotes sense of overall well being

A study was made in the US of over 4000 people in over three years to determine the whole body sufficiency for safe elemental forms of iodine at 12.5 to 50mg per day. Findings confirmed: better sense of overall well being; lifting of brain fog; feeling warmer in cold environments; increased energy; needing less sleep; achieving more in less time; experiencing regular bowel movements; improved skin complexion; some obese people lost weight with decreased body fat and increased muscle mass; increased urinary excretion of goitrogens and toxic elements of fluoride, bromide and toxic metals, mercury, lead, cadium and aluminum; improved diabetic condition with reduced need for insulin supplement; improved fibrocystic breasts; normalisation of blood pressure without medications; and improved immunity against diseases as iodine is a natural antibiotic with antiviral effects. Side effects are metallic taste and acne in one per cent, resolved by reducing the dosage or just in three weeks.

The truth behind thyroid problems

Thyroid problems are due to many factors including the use of radiation, drugs, viral infection, smoking, etc. But one clear factor is due to lack of iodine in the diet. It causes goitre (a sign of severe iodine deficiency) which can be corrected with intake of at least 150mcg per day. Declining iodine intakes (not high iodine intake) in the US population over the last thirty years, coupled with the use of iodised salt has been related to increased risk of auto immune thyroid disease in the US. Autoimmune thyroid disease is believed to prelude to thyroid cancer, one of the few cancers on the rise since 1997, with an alarming increase of six per cent incidence every year in the US.

The truth behind iodine phobia

1948 article by Wolf and Chailkoff demonstrated use of excess iodine in mice results in low uptake in radioactive iodide by the thyroid. Authors postulated that this would lead to hypothyroidism though they never measured thyroid hormones, neither was hypothyroidism replicated in any other animal studies or seen in clinical experience in man. The same group suggested that intake of 2mg and more would be harmful in man. It supplied such information and linked to popularising the use of radioactive iodide treatment of thyroid problems which is found to damage the thyroid gland, leading to hypothyroidism. By the 1970s, physicians concluded that one must avoid inorganic, non-radioactive iodine just like leprosy, unless it was incorporated into the toxic, organic iodine-containing drugs. In contrast, the use of elemental iodine in the form of Lugol (natural and inorganic iodine) has been safely used for the last three generations of US physicians, and by the physicians all over the world for the last 150 years since its discovery. Dosage commonly used is from 6.25 to 37.5 mg though usage of up to 180mg has also been used. In a survey of US thyroidologists, some 70 per cent used radioiodide to treat hyperthyroidism instead of the Lugol solution used previously to treat this condition safely and effectively with a success rate as high as 90 per cent, compared to a thyroid destruction rate of 90 per cent with radioiodide. Using unnatural organic iodine has led to much health misery and death!

The truth behind high iodine in diet

The Singapore standard for iodine is only 100mcg dietary allowance for iodine and 300mcg with fortified materials. World Health Organisation (WHO) sets at 150mcg, the minimum amount (not maximum) to prevent goitre in thyroid alone. It does not take into account other organs like thymus, breast, salivary, gastrointestinal, mucosa and immune system which retain 60 to 80 per cent of iodine. If included, the minimum to prevent diseases could be several times more! The US advocates the Upper Limit (UL)/Upper Tolerable Limits as 1,100mcg/day to unlikely result in adverse health effects. The health authorities' insistence on such low iodine levels could lead to long-term health disasters like cancer. 60 million Japanese take a diet of high iodine from 13 to 50mg per day on average for as long as their culture without supervision by doctors. They have lowest cancer rates, thyroid disease and longest lifespan until 1982 when Western diets were popularised. Japanese children and babies are subjected to high iodine intake from birth consuming mother’s milk with high iodine and throughout their childhood to adulthood. The rates of thyroid disease may not be significantly higher than that of the US. If high iodine intake were really a risk factor, their rates would be very much higher than US. Increased levels of inorganic iodine could help to reduce the intake of thyroxine and insulin and their discontinuance, with many other improved severe health conditions!