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요오드와 체중감소
제목 요오드와 체중감소
작성자 요오드 연구소 (ip:)
  • 작성일 2021-03-29
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  • 조회수 136
  • 평점 0점

어떻게 요오드가 갑상선을 지원하면서 체중 감소를 가져오는가


Dani Veracity


만약 식이조절과 운동이 건강한 체중에 도달하는 것에 도움이 되지 않았다면, 당신은 갑상선 기능 저하증이거나 갑상선이 비활동적인 것이다. 체중증가 외에도 다른 갑상선 기능 저하증 증상으로는 피로, 안 좋은 안색, 기억력 감퇴, 성욕 감퇴, 무기력, 과민성, 건강하지 않은 모발과 손톱 및 치아이다. 다행히도 요오드의 섭취를 증가시키는 것은 비활동적인 갑상선을 정상적으로 기능하도록 도울 수 있다.

 

"건강하게 기능하는 갑상선은 신진대사를 유지시키고 신체 지방의 축적을 방지하기 위해 중요하다." 대체의학 의사인 Burton Goldberg가 말한다. 비활동적인 갑상선은 신진대사를 지체시킨다; 더 적은 칼로리를 태우고 더 축 쳐질 것이다. 더 나아가 Asian Health Secrets의 Letha Hadady는 비활동적인 갑상선이 수분 정체를 유발하여 추가적인 체중과 셀룰라이트를 생성한다고 말한다.  

 

갑상선 제거 수술 후 관찰된 결과는 의학 공동체에 갑상선과 신진대사 사이의 연관성을 증명하는데 도움을 주었다. 예를 들어 Gayle Reichler의 저서 Active Wellness에 따르면 갑상선 제거는 한명의 환자에서 체중을 증가시켰고, "신진대사가 걱정될 만큼 느려졌다"고 느끼게 만들었다. 갑상선이 완전히 제거되거나 손상을 입은 것이 아니라면 당신의 증상은 그리 심하지 않을 것이다; 하지만 심하지 않은 갑상선 기능 저하증도 체중과 신체 지방을 증가시킬 것이다.

 

요오드는 체중의 십만분의 일보다 적은 양을 구성하지만 이 무기물 없이는 갑상선이 제대로 작용할 수 없다. 만약 식사에 적은 양의 요오드가 있다면, 갑상선 기능 저하증과 체중 증감이 유발될 것이다. "나는 현대 식사의 불충분한 유기 요오드양이 심각하고 저급한 만성 갑상선 기능 저하증을 가져왔다고 생각한다." Herbal Medicine, Healing and Cancer의 Donald R. Yance Jr.가 말한다. 요오드를 증가시키는 것은 갑상선 기능과 신진대사 기능이 정상으로 돌아오는 것을 도울 것이다.

 

요오드를 보충제의 형태로 식사에 첨가할 수 있다. 하지만 너무 많은 요오드로부터 발생하는 과잉 갑상선 기능은 갑상선 기능저하 만큼이나 건강에 해롭다.  신체에는 정상적이고 적당한 양의 요오드가 있어야 한다. Food and Healing의 Anne Marie Colbin은 주의할 점을 알려준다: “우리가 식탁용 소금과(요오드 첨가 소금) 비료에서 이미 어느 정도의 양의 요오드를 섭취하고 있기 때문에 요오드 수치의 감시가 필요하다.”

 

이러한 위험 때문에 Earl Mindell은 약의 형태인 요오드 보충제를 대신하고 자연적으로 요오드를 함유하고 있는 해조류를 추천한다. “해조류는 갑상선의 정상적인 기능을 돕는 효과가 있다. 갑상선 문제가 있는 마른 사람들은 해조류를 섭취하여 체중을 증가시킬 수 있고, 비만인 사람들은 해조류를 섭취하여 체중을 줄일 수 있다.” Mindell의 저서 Vitamin Bible for the Twenty-First Century. 하지만 어떤 형태의 요오드를 고르던지 식사에서 충분한 비타민 A를 섭취하는 것이 중요하다. Goldberg에 의하면 충분한 비타민 A 없이 갑상선은 갑상선의 요오드 흡수를 돕는 티록신을 생산할 수 없다. 만약 갑상선 문제가 있다면 의사나 의학 전공자에게 가봐야 한다. 운동을 충분히 하지 않았거나 건강한 식사를 하지 않았다면 요오드 보충제가 맹목적으로 살을 빼주는 것으로 믿으면 안된다. “요오드는 정상적인 갑상선 기능이 작용한다면 그 자체만으로는 체중 감량을 돕지 않는다.” Staying Healthy with Nutrition의 Elson M. Haas의사가 말한다. 비정상적인 갑상선 기능을 가진 것이 아니라면 건강식과 운동을 대신하는 것은 없다.

 

전문가들은 요오드와 갑상선에 대해 말한다:

요오드는 처음 1812년에 해조류에서 발견되었다. 요오드 원소는 해조류로부터 추출되었고 그 색 때문에 요오드 Iodine (그리스어로 보라색)라고 불렸다. 요오드는 자연적으로 요오드화물이나 요오드 산염 소금의 형태로 발생된다. 요오드는 기력의 생산에 중요한 역할을 하는 갑상선 호르몬의 매우 필수적인 부분이다. 현재 세계에서 요오드 결핍은 갑상선 기능 저하증의 가장 큰 원인이다. 갑상선 호르몬 결핍은 당신을 매우 느리게 만들 것이다. 갑상선 저하 증상으로는 만성피로, 건조한 피부, 추위에 대한 민감함, 체중 증가, 무기력, 갑상선 부종(갑상선종)등 이 있다.

 

Vitamin And Mineral Encyclopedia by Sheldon Saul Hendler MD PhD, page 145

이 훌륭한 해조류는 다른 어떤 음식보다 풍부한 비타민과(특히 비타민 B) 가치있는 무기물을 포함하고 있다! 자연적인 요오드 함유 때문에 해조류는 정상적인 갑상선 기능을 돕는 효과를 가지고 있다. 갑상선 문제를 가진 마른 사람들은 해조류를 통해 체중을 증가 시킬 수 있으며, 비만인 사람들은 체중을 감소시킬 수 있다. 실제로, 여러해 동안 가장 널리 유행을 했던 것이 다시마, 레시틴, 식초, B6 식사였다. 다시마는 동종요법 의사들에 의해 비만, 소화장애, 고창, 심한 변비를 치료하고 방사선에 대한 예방 등으로 사용되었다. 해조류는 뇌 조직, 뇌를 둘러싸는 막, 감각신경, 척수에 매우 이로운 것으로 보고되었다.

 

Vitamin Bible for the 21st Century by Earl Mindell, page 185

갑상선종은 평소 느린 신진대사, 피로, 체중 증가, 건조한 모발, 두꺼운 피부, 감염에 대한 취약성, 추위에 대한 민감성, 성욕의 감퇴, 정신 기능의 저하 등을 유발하는 갑상선 기능 저하증과 관련이 있다. 더 심각한 갑상선 기능 저하증은 이런 증상들을 더 악화시킬 것이며 활동 과잉, 조성 상태, 고혈압 등을 유발할 수 도 있다(이는 지나치게 활동적인 갑상선에 의해 유발되는 증상이기도 하기 때문에 역설적이다.). 요오드 그 자체로는 갑상선 종과 갑상선 기능 저하증을 치료하지는 못하지만 진행을 늦춘다.

 

Staying Healthy With Nutrition by Elson M Haas MD, page 196

오직 적은 양으로도 요오드는 남는 지방들이 대사작용을 하는 것을 돕는다. 이는 정신과 신체 발달에 매우 중요하다. 요오드는 또한 건강한 갑상선 기능과 갑상선종 예방을 위해 필요하다. 어린 아이들의 요오드 결핍은 정신 지체로 이어질 수 있다. 과잉 요오드 섭취는 갑상선 호르몬의 분비를 억제하여 입 안의 쇠맛, 침샘의 부어오름, 설사, 구토, 입안의 통증 등을 유발할 수 있다.


Prescription For Nutritional Healing by Phyllis A Balch CNC and James F Balch MD, page 29

갑상선은 갑상선 호르몬을 생산하기 위해 음식에서 발견되는 요오드에 의존한다. 신체 내의 요오드는 전체 체중의 0.00001퍼센트밖에 하지 않지만, 갑상선은 이 적은 양의 무기물 없이는 제대로 된 일을 할 수 없다.

 

New Foods For Healing by Selene Yeager, page 529

체중 감량을 위한 약초는 대체로 설사를 유발하거나, 소변을 보게 만든다. 체중감량에 많은 양의 다시마나 다른 해조류가 쓰이기도 한다. 해조류는 높은 양의 요오드를 함유하고 있고, 요오드가 갑상선을 자극하면 신진대사가 활성화되며 이는 곧 체중 감소로 이어지기 때문이다.

 

Planetary Herbology by Michael Tierra CA ND, page 108

나는 현대 식사에서 불충분한 유기요오드 섭취가 유방과 난소암의 가장 큰 원인인 심각하고 만성적인 형태의 저급한 갑상선 기능 저하증을 유발한다고 생각한다. 약간의 갑상선 기능저하도 에스트로겐, 프로게스테론, 안드로겐의 불균형과 생식 건강과 유섬유종, 섬유낭포성 유방질환과 같은 암을 유발하거나 유발하지 않는 종양 예방에 중요한 역할을 하는 호르몬들의 불균형을 유발한다. 낮은 갑상선 기능은 낮은 낮은 신장 기능과도 연관되어 있다. -나는 그것을 “전체적인 내분비계 시스템의 저하”라고 부른다; 속도에 맞지 않게 작용한다. 이 상태는 피로, 낮 동안의 낮은 기력, 불면증,  저체온, 심한 저혈압, 우울증, 건조한 피부, 건조한 모발, 똥배, 체중증가, 불임, 생리전 증후군, 추위에 대한 민감성(특히 사지), 석회성 물질의 축적, 동맥경화, 유방과 난소의 낭포, 유방암 또는 자궁암 등의 다양한 형태로 나타난다.


Herbal Medicine Healing Cancer by Donald R Yance Jr, page 161, 85

요오드는 티로신과 함께 갑상선 호르몬 생성을 위해 필요하다. 요오드 결핍은 갑상선 기능 저하증의 강아지에게 있을 것이다. 갑상선 기능 저하증 강아지들의 증상으로는 피로, 광택이 없는 털, 체중증가, 콜레스테롤 증가, 일반적인 문제들이 있다. 사람들에게 갑상선종은 줄어든 요오드 섭취에 대응하여 부어오르는 갑상선에서 발견된다. 몇몇의 갑상선 종은 간단한 요오드 결핍으로 인한 것이 아니다. 갑상선 기능의 과잉 활동은 갑상선 기능 항진증으로 불린다. 고양이에서 가끔 갑상선의 부종과 함께 발생한다. 사람에서는 Graves’ 질환으로 불린다. 두 가지 모두의 상태는 급격한 신진대사의 활동으로 인해 삶을 위협한다. 우리는 갑상선 질병의 치료를 내분비성 질환을 다루는 10단원에서 살펴볼 것이다.

 

Healing Pets With Nature's Miracle Cures By Henry Pasternak DVM CVA, page 56

요오드는 정상적인 갑상선 기능을 위해 필수적이다, 요오드 결핍은 부진하는 갑상선 호르몬으로 이어질 수 있으며 피로, 체중 증가, 턱밑까지 숨이 차는 현상을 가져올 수 있다. 요오드의 좋은 공급원은 요오그드첨가 소금, 해조류, 양파, 해산물 등이 있다. 성인의 요오드의 하루 권장량은 150마이크로그램이다.

 

Earl Mindells Soy Miracle Earl Mindel RPH PHD, page 120

요오드 결핍인지 어떻게 알 수 있는가? 피로한 기분 -갑상선이 정상적인 작동을 위한 충분한 티록신을 생산하지 않기 때문에은 하나의 단서가 될 수 있다. 다른 증상들은 좋지 않은 안색, 건강해 보이지 않는 모발, 치아, 손톱이다. 만약 신체가 필요한 티록신의 4분의1만을 생산하는 갑상선 기능 부진증이라면 만성피로, 기억력 감퇴, 성욕 감퇴, 무기력, 과체중, 과민성 증가등을 겪을 수 있다. 이런 증상을 알아챈다면 의사와 상담해야 할 것이다. 의사는 요오드를 처방하는 것을 제안할 것이다.

 

Complete Guide Health Nutrition by Gary Null, page 410

비타민A는 소화기능을 강화시킴으로써  영양소들의 신체내로의 효과적인 흡수를 촉진시킨다. 비타민 C와 E와 함께 면역체계를 향상시켜 효모균과 기생물의 지나친 성장에 의한 감염에 더 저항적이게 만들 것이다. 비타민 A는 티록신의 형성과 갑상선 호르몬의 생산에 필수적이며 갑상선이 요오드를 흡수하는데 도움을 준다. 갑상선의 정상적인 기능은 신진대사를 유지하고 지방의 축적을 방지하는데 중요한 역할을 한다.


Alternative Medicine by Burton Goldberg, page 830

비정상적인 갑상선(갑상선 기능 저하증)은 부진한 신진대사의 원인이 될 수 있다. 실험실 시험이 갑상선 기능 저하증의 존재를 나태내지 않아도 기초 체온과 같은 다른 테스트나 피로, 만성 변지, 추위, 체중 증가의 경향등 의 증상들은 갑상선 기능 저하증의 존재를 알려준다. 신진대사다 느려지면 신체는 칼로리를 태우기 보다 저장할 것이고 이는 지방의 축적의 원인이 될 것이다. 충분하지 않은 갑상선 호르몬과 신진대사의 빈번한 부진은 신체의 거의 모든 기능에 영향을 줄 것이고 몇몇은 체중 문제와 직접적인 연관이 있을 것이다.


Alternative Medicine by Burton Goldberg, page 822

활동이 부족한 갑상선은 수분 정체를 유도할 수 있고 이는 체중 증가와 셀룰라이트 증가로 이어질 수 있다. 갑상선 기능의 저하는 최근에 우울과 피로와 연관되었다. 만약 느린 소화와 지나친 카타르, 부비강의 문제, 습기찬 날씨에 매우 기력이 없는 것 등의 증상이 나타난다면 높은 칼슘, 칼륨, 요오드를 함유하는 해조류를 섭취해야 한다. 


Asian Health Secrets by Letha Hadady DAc, page 188

두개의 중요한 무기물은 칼륨과 요오드이다. 이 두개의 무기물은 정상적인 갑상선 유지를 위해 필수적이다. 갑상선이 신진대사에 책임을 지고 있기 때문에 그 작동에 있어서의 어떤 방해는 마른 상태를 유지하는 것을 막을 것이다. 갑상선 오작동이 발생하면 칼로리가 타는 비율이 매우 크게 줄것이다.

 

Complete Encyclopedia Of Natural Healing by Gary Null PhD, page 166

너무 많은 해조류를 먹는 것은 가능하다. 이 것은 너무 많은 무기물을 신체로 공급할 것이며 피부와 갑상선과 같은 특정 장기에 부정적인 영향을 미칠 것이다. 한 경우에서 나는 다시마 정제가 팔과 얼굴이 부풀게 만드는 경우를 보았다; 신체가 과잉 집중된 무기물을 감당하지 못해 밖으로 밀어낸 것이다. (다시마를 섭취하는 것을 그만두자 문제는 해결 되었다.) 갑상선 문제는 요오드 결핍과 마찬가지로 요오드 과잉으로부터도 발생할 수 있다. 우리가 이미 이 무기물을 어느정도 요오드 첨가 소금이나 비료로부터 섭취하고 있기 때문에 요오드 수치는 감시가 필요하다. 요오드 과잉의 초기 증상에는 저체중, 지나친 활동성, 거친 피부, 여드름, 감정과 정신의 불균형, 멍한 기분 등이 있다.

 

Food And Healing by Anne Marie Colbin, page 189

다시마와 갈조식물의 일종(BLADDERWRACK)는 체중 감량에 훌륭한 식물들이다. 다시마의 요오드는 건강한 갑상선을 유지하는데 도움을 주고 그럼으로써 비만의 큰 원인 하나를 줄여준다.


Scientific Validation of Herbal Medicine by Daniel B Mowrey PhD, page 281

요오드는 갑상선 기능 부진증에 의해 발생하는 피로, 정신적 부진, 체중 증가의 경우에서 기력과 기력의 사용성을 증가시킨다. 갑상선이 정상적으로 작용한다면 요오드 그 자체는 체중감소에 도움을 주지 않을 것이다.   체중 증가가 요오드 결핍으로 인한 갑상선 활동의 부진으로부터 발생한 것이라면 갑상선 기능 부진증은 요오드를 갑상선 보충제로 섭취하는 것이 도움될 것이다.

 
Staying Healthy With Nutrition by Elson M Haas MD, page 196

이 해조류는 1812년에 발견되었으며 요오드의 원조 공급원이다. bladderwrack의 체중 감소의 명성은 아마 활동적이지 않은 갑상선의 영향에 의해서 일 것이다. bladderwrack의 주 사용은 미네랄 재충전을 위한 것이다.

 

The New Age Herbalist by Richard Mabey, page 78

요오드는 비만에 간접적인 원인이다. 갑상선과 생식선은 함께 작용하며 비만인 사람에게 다시마 정제와 같이 식물에 포함된 요오드가 주어졌을 때 갑상선은 호르몬 생산을 위해 나선다. 이 것은 전체적인 신진대사를 활성화시킨다. 생식선은 더 활동적이 되고 결과적으로 신체 지방이 줄어들게 된다.


The Nature Doctor by Dr H.C.A, page 162

요오드의 가장 훌륭한 공급원은 해산물과 요오드 첨가 식염이다. 많은 사람들은 나이를 먹으면서 체중증가, 기력의 감소, 우울증 등과 같은 갑상선 기능의 이상을 겪게 된다. 바르는 크림의 형태로 적용되었을 때 포비돈 요오드의 항 박테리아, 항 균 효과는 과학적 저서에 매우 잘 나타나 있다. 자르는 요오드는 상처 치료에도 매우 사용성이 높은 치료제로 알려져 있다.

 

Ultimate Anti Aging Program by Gary Null PhD, page 174

갑상선이 신진대사를 조절하고 요오드가 갑상선에 영향을 미치면서 이 미네랄의 불충분은 느린 정신적 반응, 체중 증가, 기력의 감소 등으로 이어질 수 있다.

 





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How iodine accelerates weight loss by supporting the thyroid gland


Saturday, June 25, 2005 by: Dani Veracity 

http://www.naturalnews.com/008902_hypothyroidism_thyroid_gland.html 


 

 

 

 

 

 

If adjusting your diet and exercising more hasn't helped you reach a healthy body weight, you may have hypothyroidism, or an underactive thyroid gland.

 In addition to weight gain, other symptoms of hypothyroidism include a bad complexion, fatigue, forgetfulness, loss of sex drive, impotence, irritability and

unhealthy hair, nails and teeth. Fortunately, you can help normalize an underactive thyroid gland by increasing your intake of the mineral iodine.

"The healthy functioning of the thyroid is essential to maintaining metabolism and preventing the accumulation of body fat," writes Burton Goldberg in

Alternative Medicine. An underactive thyroid gland slows your metabolism; you thus burn dramatically fewer calories and feel sluggish.

In addition, in Asian Health Secrets, Letha Hadady explains that an underactive thyroid gland promotes excess weight and cellulite by causing water retention.

After-effects observed following thyroid removal surgery helped prove the connection between the thyroid gland and metabolism to the medical community.

 For example, according to Gayle Reichler's book Active Wellness, thyroid removal caused one patient to gain weight daily and feel that her

"system had slowed down considerably." Unless your thyroid has been completely removed or damaged, your symptoms will not be quite so severe;

however, even moderate hypothyroidism can make you gain weight and body fat.

Iodine makes up less than a hundred thousandth of a percent of your body weight, but your thyroid cannot function without this trace mineral.

If you have too little iodine in your diet, hypothyroidism and weight gain will occur. "I believe that an insufficient intake of organic iodine in today's modern

diet has led to a serious and chronic form of low-grade hypothyroidism," writes Donald R. Yance, Jr. in Herbal Medicine, Healing and Cancer. Increasing

your iodine level will allow your thyroid function and metabolic rate to return to normal.

You can add iodine to your diet by taking supplements, but beware: Excessive thyroid function resulting from excess iodine is just as detrimental to the

 human body as hypothyroidism. You should have normal, moderate amounts of iodine in your body. In Food and Healing, Anne Marie Colbin provides a

caution: "Considering that we are already ingesting large qualities of this mineral because of its presence in fertilizers and table salt, the situation

(your iodine level) definitely bears watching."

 

Because of this danger, Earl Mindell recommends kelp, which naturally contains iodine, as an alternative to iodine supplements in pill form. "Kelp has a

 normalizing effect on the thyroid gland. In other words, thin people with thyroid trouble can gain weight by using kelp, and obese people can lose weight

with it," Mindell writes in his Vitamin Bible for the Twenty-First Century. Whichever form of iodine supplementation you choose, however, you must also be

sure to get enough vitamin A in your diet. According to Goldberg, without sufficient vitamin A, your thyroid gland cannot produce thyroxin, a hormone that

helps the thyroid absorb iodine.

If you believe that you have a thyroid problem, then by all means, go to a doctor or other medical professional. On the other hand, if you just haven't been

exercising enough or following a healthy diet, don't put blind faith into iodine supplements as an easy and effortless way to lose weight. "Iodine itself will not

help with weight loss if there is normal thyroid function," writes Dr. Elson M. Haas in Staying Healthy with Nutrition. Unless you do indeed have abnormal

thyroid function, there is no substitute for exercise and a healthy diet.

 

The experts speak on iodine and the thyroid:

 

Iodine was first discovered in 1812 in kelp. Elemental iodine was extracted from the seaweed and was named iodine because of its color, which means

violet in Greek. Iodine occurs naturally as iodide or iodate salts. It is a crucial part of the thyroid hormones, which, in turn, play a vital role in the production

of energy. Iodine deficiency is still the major cause of hypothyroidism in the world. Deficiency of thyroid hormones really slows you down. Symptoms include

chronic fatigue, apathy, dry skin, intolerance to cold, weight gain and enlargement of the thyroid (goiter).

 

 

Vitamin And Mineral Encyclopedia by Sheldon Saul Hendler MD PhD, page 145

This amazing seaweed contains more vitamins (especially Bs) and valuable minerals than any other food! Because of its natural iodine content, kelp has a

normalizing effect on the thyroid gland. In other words, thin people with thyroid trouble can gain weight by using kelp, and obese people can lose weight with it.

In fact, one of the most widespread fads for many years has been the kelp, lecithin, vinegar, and B6 diet. Kelp has also been used by homeopathic physicians

in the treatment of obesity, poor digestion, flatulence, obstinate constipation, and to protect against effects of radiation. It is reported to be very beneficial to

brain tissue, the membrane surrounding the brain, the sensory nerves, and the spinal cord.


Vitamin Bible for the 21st Century by Earl Mindell, page 185

Goiter is usually associated with hypothyroidism, which is decreased thyroid function that leads to slower metabolism, fatigue, weight gain, sluggishness,

dry hair, thick skin, poor mental functioning, decreased resistance to infection, a feeling of coldness, and a decrease in sexual energy. More advanced

hypothyroidism may worsen these symptoms as well as create a hyperactive, manic state and hypertension, which is paradoxical because this may occur

with an overactive thyroid as well. Iodine by itself usually will not cure goiter and hypothyroidism but often will slow their progression.

 

Staying Healthy With Nutrition by Elson M Haas MD, page 196

Needed only in trace amounts, iodine helps to metabolize excess fat and is important for physical and mental development. It is also needed for a healthy

thyroid gland and for the prevention of goiter. Iodine deficiency in children may result in mental retardation. Excessive iodine intake (sometimes as little as

750 micro-grams daily) may inhibit the secretion of thyroid hormone and can produce a metallic taste and sores in the mouth, swollen salivary glands,

diarrhea, and vomiting.

 

Prescription For Nutritional Healing by Phyllis A Balch CNC and James F Balch MD, page 29

The thyroid gland depends on iodine, which is found in food, to manufacture thyroid hormone. It doesn't take much. The iodine in your body makes up less

 than 0.00001 percent of your body weight. But your thyroid can't do its job without even this tiny amount of this trace mineral.


New Foods For Healing by Selene Yeager, page 529

Herbs for weight reduction are generally either diuretic or mildly purgative. Large amounts of kelp or other seaweeds are sometimes used because their

 high iodine content stimulates the thyroid gland, which assists weight loss through increased metabolism.


Planetary Herbology by Michael Tierra CA ND, page 108

I believe that an insufficient intake of organic iodine in today's modern diet has led to a serious and chronic form of low-grade hypothyroidism, a major

contributing factor to breast and ovarian cancers. Even a mild low thyroid function can cause an imbalance of other hormones, such as estrogen,

progesterone, and androgen, hormones that play a pivotal role in reproductive health as well as in the prevention of cancerous and noncancerous tumors,

 such as fibroids and fibrocystic breast disease. Low thyroid function frequently coincides with low adrenal function—what I call a "hypo-overall endocrine

system"; it's just not working up to speed. This condition manifests itself in many ways, including fatigue, low energy during the day, insomnia, low body

temperature, very low blood pressure, low-grade depression, dry skin, dry hair, pear-shaped figure, weight gain, infertility, PMS, sensitivity to cold

(particularly the extremities), calcification buildup, hardening of the arteries, cystic breasts and/or ovaries, and cancers of the breast and ovaries.


Herbal Medicine Healing Cancer by Donald R Yance Jr, page 161, 85

Iodine, a trace element, along with tyrosine, an amino acid, is required for the manufacture of thyroid hormones. A deficiency of iodine, though difficult to

document, probably exists in some hypothyroid dogs. Symptoms of hypothyroidism in dogs are sluggishness, dull hair coat, weight gain, increased cholesterol,

 and generalized malaise. In people, a goiter is seen in the neck area where the thyroid enlarges to compensate for the decreased iodine intake. Some goiters

 are not due to a simple iodine deficiency. Over activity of the thyroid gland is called hyperthyroidism. In cats this is sometimes accompanied by a goiterous

 swelling. In humans, it is called Graves' Disease.32 In both, the condition is life threatening with a sharp increase in metabolism. We will discuss treatments

 for thyroid disorders in chapter 10, which covers endocrine diseases.


Healing Pets With Nature's Miracle Cures By Henry Pasternak DVM CVA, page 56

Iodine is essential for the normal functioning of the thyroid gland. An iodine deficiency can lead to a sluggish thyroid, which can result in fatigue, weight gain,

and puffiness under the chin. Good food sources include iodized salt, seaweed, onions, and seafood. The RDA is 150 micrograms for adults.


Earl Mindells Soy Miracle Earl Mindel RPH PHD, page 120

How can you tell if you are deficient in iodine? A sluggish feeling — due to the fact that your thyroid is not producing enough thyroxine for your metabolism

 to work at normal speed — is one clue. Other symptoms are a bad complexion and unhealthy looking hair, teeth, and nails. If your thyroid function

degenerates into official hypothyroidism, in which perhaps only one-quarter of the thyroxine your body needs is present, you may suffer from chronic fatigue,

 forgetfulness, lack of interest in sex, impotence, overweight, and irritability. Should you notice any of these symptoms, consult your physician. He or she

 may suggest a prescribed iodine supplement, which in the early stages of thyroid malfunction could solve your problem.


Complete Guide Health Nutrition by Gary Null, page 410

Vitamin A facilitates the efficient absorption of nutrients by strengthening the lining of the digestive tract. Along with vitamins C and E, it bolsters the immune

 system and thus makes the body more resistant to infection from parasites and yeast overgrowth, two common causes of weight gain. Vitamin A is also

 necessary for the production of thyroxin, a thyroid hormone, and helps the thyroid to absorb iodine; a key nutrient. The healthy functioning of the thyroid

is essential to maintaining metabolism and preventing the accumulation of body fat.

 

Alternative Medicine by Burton Goldberg, page 830

An inefficient thyroid gland (hypothyroidism) can be the cause of sluggish metabolic rate, says Dr. Birdsall. And while it is possible that laboratory tests

will not indicate the existence of hypothyroidism, other tests, such as basal body temperature, and symptoms, such as chronic constipation, fatigue, feeling

 cold, and a tendency to gain weight, may point to subclinical hypothyroidism. When metabolism slows, the body will store rather than burn calories, causing

an accumulation of fat. Insufficient thyroid hormones and the consequent slowing of metabolism affects nearly every function in the body and several of

 these have a direct connection to weight problems.

 

Alternative Medicine by Burton Goldberg, page 822

An underactive thyroid can encourage water retention, leading to excess weight and cellulite. Low thyroid function has recently been linked with lethargy

and depression. If you tend to have slow digestion and elimination, excess catarrh, or sinus trouble, and generally feel down in the dumps during humid

weather, seaweeds high in potassium, calcium, and iodine are for you.

 

Asian Health Secrets by Letha Hadady DAc, page 188

Two minerals that are vital are potassium and iodine, they are essential to proper thyroid maintenance. Since the thyroid is responsible for metabolism

rates, any interference in its operation can actually inhibit our ability to remain thin. When a thyroid malfunction occurs, the rate at which calories are burned

 is dramatically decreased.


Complete Encyclopedia Of Natural Healing by Gary Null PhD, page 166

It is of course possible to eat too much seaweed. This leads to an excess of minerals in the body, which can negatively affect certain organs, especially the

skin and the thyroid gland. In one case I observed kelp tablets caused a series of welts on the arms and face; apparently the body couldn't handle the excess

concentrated minerals and simply pushed them out through the skin. (The problem disappeared when the kelp was discontinued.) Thyroid problems can

arise from an excess of iodine as much as from a deficiency. Considering that we are already ingesting large quantities of this mineral because of its presence

 in fertilizers and table salt, the situation definitely bears watching. Early warning symptoms of an excess of iodine might include underweight, hyper-activity,

rough skin, acne, mental and emotional imbalances, and a "spaced-out" feeling. (It is interesting, I think, that a fast-food "junk" meal of hamburger, french fries,

 and chocolate shake provides 200 percent of the RDA of iodine. Bad news, perhaps, for acne sufferers.)


Food And Healing by Anne Marie Colbin, page 189

KELP and BLADDERWRACK are two of the best weight-reduction plants available. Iodine in Kelp maintains a healthy thyroid, thereby significantly reducing

 one major cause of obesity.

 

Scientific Validation of Herbal Medicine by Daniel B Mowrey PhD, page 281

Iodine has also been used to help increase energy level and utilization in cases of fatigue, mental sluggishness, and weight gain caused by hypothyroidism.

Iodine itself will not help with weight loss if there is normal thyroid function. If weight gain results from iodine deficiency causing decreased thyroid activity,

 this hypothyroid condition may be improved with iodine followed by thyroid supplementation.

 

Staying Healthy With Nutrition by Elson M Haas MD, page 196

This seaweed was the original source of iodine, discovered in 1812. The weight reducing reputation of bladderwrack is probably due to its effect on an

under-active thyroid. The main herbal use of bladderwrack is to remineralize the body.

 

The New Age Herbalist by Richard Mabey, page 78

Iodine is also indirectly responsible for obesity. The thyroid and sex glands work together, and if an obese person is given iodine as contained in plants,

for example, kelp tablets, the thyroid steps up its hormone production. This, in turn, activates the entire metabolism. The gonads become more active and,

as a result, the deposits of body fat decrease.


The Nature Doctor by Dr H.C.A, page 162

The best sources of dietary iodine, an essential mineral, can be found in seafood and iodized salt. Many people experience symptoms of thyroid dysfunction

as they age, such as weight gain, lack of energy, poor mood, etc. Iodine has been shown to inhibit thyroid cell growth in vitro and in animal models.

When applied in the form of a topical cream, povidone-iodine's antibacterial, antifungal, and antiviral effects have been well established in the scientific

literature. Topical iodine has also been shown to be a useful treatment for wound healing.


Ultimate Anti Aging Program by Gary Null PhD, page 174

Since the thyroid gland controls metabolism, and iodine influences the thyroid, an undersupply of this mineral can result in slow mental reaction,

weight gain, and lack of energy.


Vitamin Bible for the 21st Century by Earl Mindell, page 90

Selenium works with vitamin E to help boost your pet's immune system and help prevent heart disease and cancer. It also works with iodine for

proper thyroid function.







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