갑상선기능저하증 통제 및 천연 치료법
이러한 대체치료법들은 갑상선기능저하증 질환의 치료에 엄청난 도움을 줄 수 있다
Shikha Sharma Hindustan Times / Updated: 2017.09.09
갑상선에서 몸이 필요로 하는 호르몬들을 충분히 생산하지 못하는 상태인 갑상선기능저하증은 인도와 아시아에서 흔한 질환이다. 또한 이 질환은 임신 후와 그 연령대 여성에게 영향을 준다. 갑상선기능저하증의 가장 큰 원인 중 하나는 요오드 결핍이다. 요오드는 식단을 통해서만 획득할 수 있다. 이것이 정부가 모든 테이블 소금에 요오드 첨가를 의무화한 이유이다.
갑상선기능저하증 증상들
이 질환은 체내에서 물 정체 및 붓기의 존재로 인해 규명될 수 있으며, 탈모와 이른 백발로 이어질 수 있다. 당신은 갑작스런 체중증가와 부진함 및 항상 졸림을 느낄 수 있다. 당신의 피부는 건조해지고 거칠어지며, 이 또한 호르몬 문제 및 월경 문제와 관련이 있을 수 있다.
하지만 갑상선기능저하증을 알아내는 가장 좋은 방법은 갑상선호르몬들의 수치를 체크하고 확인할 수 있는 갑상선기능테스트(TFT)라 불리는 혈액테스트이다.
갑상선기능저하증 예방법
갑상선기능저하증 가족력이 있다면 당신의 소금을 요오드화시키는 것을 확실히해라. 가능하다면 천연 요오드를 함유한 바다소금과 히말라얀 소금을 사용해라.
건포도와 건자두는 갑상선기능저하증을 예방해주는데 좋은 음식이다.
아침에 태양빛을 충분히 받는 것을 확실히해라.
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Beat hyperthyroidism with these natural remedies
These alternative therapies can be a huge help in dealing with this widespread condition
Shikha Sharma Hindustan Times / Updated: Sep 09, 2017
http://www.hindustantimes.com/brunch/beat-hyperthyroidism-with-these-natural-remedies/story-yVD2yX6HvxfbGTUh55BsMJ.html
Hypothyroidism, a condition in which the thyroid gland doesn’t produce enough of the body’s required hormones, is a common condition in India and Asia. This condition also affects women after pregnancy and as they age. One of the biggest causes of hypothyroidism is a lack of iodine, which can only be procured through your diet. This is why the government has mandated that all table salt in the country must be iodised.
Symptoms of hypothyroidism
This condition can be identified by the presence of water retention and swelling in the body, along with hair fall and early greying of hair. You gain weight without eating much, and also feel sluggish and sleepy all the time. Your skin becomes dry and rough, and there may also be associated hormonal issues and menstrual problems.
However, it’s best to get a blood test called TFT (thyroid function test) that will confirm and check the levels of your thyroid hormones.
Preventive measures
If hypothyroidism runs in the family, ensure that all your salt is iodised. If you can, use sea salt and Himalayan salt that contain natural iodine.
Other rich sources of iodine include seaweed and extracts of seaweeds.
Raisins and prunes are excellent preventers of hypothyroidism, as are boiled eggs and milk.
Make sure you get adequate morning sunlight.
