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요오드 기능의학 연구소 상담게시판 입니다.
안녕하세요~
유트브를 통해 좋은 정보 알려주셔서 정말 감사해요~
요오드는 공복에 복용하는것이 좋나요? 식사와 함께 복용하는 것이 좋나요?
아침에 먹는 것이 좋나요?
자기전에 밤에 먹는것이 좋나요?~
관리자게시
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요오드는 오전 식후에 섭취하시는 것을 권하여 드립니다. 요오드가 신진대사를 활성화시키는 미네랄이기 때문에, 자기전에 드시면 불면증을 유발할 수 있으니 자기전에 섭취하시는 것은 권하지 않습니다.
감사합니다.