저는 GNC종합 비타민제 먹고 있는데요. 엊그제 우연히 요오드에 대해 알게 되었어요. 그래서 어느 박사님이 권한 그 제품을 아이허브에서 12.5 250알짜리 하나 구입했는데 혹시나 하고 집에 있는 종합영양제 성분을 확인했습니다. 거기에 요오드15 아연 셀레늄이 권장량이 다 들어 있더라구요. 그래서 아연과 셀레늄은 구매 취소했고 요오드만 배송중입니다. 종합 비타민 안의 요오드는 비타민C와 같이 먹어도 되는 요오드였습니다. GNC 안에 있는 요오드는 아이허브에서 파는 그 요오드는 아닌거 같아서 종합영양제와 아이허브에서 산 요오드 12.5를 같이 먹으려고 계획중입니다. 다른분들도 보통 종합영양제를 다 드시고 계실텐데 그 영양제 안의 성분을 계산에 합쳐야 하지 않을까요?