기사명: 임신을 위해서 요오드를 보충하여라
만약 임신을 하는 데에 어려움을 겪었거나 겪고 있다면 요오드 결핍이 원인일 수 있다. 전체적인 신체는 요오드가 필요하며 요오드가 가장 집중되어 있는 곳은 자궁과 난소이다. 갑상선 기능 부진증 즉, 요오드 결핍은 불규칙한 월경주기를 유발하며 성욕의 감퇴, 배란의 실패, 유산, 조산, 전자간증(임신 후반에 일어나는 독소혈증)을 유발한다. 몇몇의 여성들은 자가면역 형태의 갑상선 기능 부진증을 경험하며 이는 신체가 자기자신의 조직 세포(자신의 갑상선, 배아를 포함하여)를 공격하는 살인 세포를 생산하는 것이다. 만약 갑상선 기능 부진증의 증상을 겪고 있거나 유산을 경험했었다면 반드시 영양소를 보충해야 한다. 그 중에서도 요오드는 다른 비타민, 무기물, 영양소들과 시너지효과를 내는 가장 좋은 보충제이다. 결핍을 해결하지 않았을 때 나타나는 결과는 치료 없이 임신을 지속할 수 없게 되는 것이다.
요오드의 결핍은 발달하는 배아에 더 많은 손상을 입히는 것으로 보이며 실제로 임신한 여성의 요오드 결핍은 사산과 낙태를 유발하게 된다. 요오드 결핍으로 인해 크레틴 병의 위험만이 증가하는 것이 아니라 유아 자체의 생존과 매우 관련이 있다. 적절한 요오드는 신체를 감염과 백신으로 인한 손상으로부터 보호한다. 요오드가 부족한 지역의 6주에서 6개월된 617명의 유아들을 대상으로 한 연구에 따르면 신생아의 식사에 100밀리그램의 요오드 오일을 첨가하는 것은 식사에 아무것도 첨가하지 않는 것 보다 유아의 사망 비율을 현저하게 낮추었다.
갑상선 기능 부진증은 여성의 불임과 남성의 무능한 정자의 일반적인 원인이다. 아이가 없는 많은 부부들은(둘 중에 한 명 또는 두 명 모두) 갑상선 기능 부진증을 겪고 있지만 갑상선 대체 치료를 받기에는 비정상적 실험 결과 (T3, T4 테스트)를 나타내어 의사를 설득하기에는 부족하다.
방해 받는 월경 주기
갑상선 기능 부진증의 다른 흔한 증상은 여성 주기의 오작동이다. 갑상선 기능 부진증을 겪는 아이들에게 월경의 시작은 지체될 수 있거나 혹은 역설적으로 더 빨리 월경이 시작될 수 도 있다. 반면에 폐경기 또한 너무 일찍 시작이 되거나 너무 늦게 시작될 수 있다. 아이를 임신한 기간 동안에 월경 주기는 매우 불규칙할 것이다. 가장 흔한 증상은 불규칙한 출혈일 것이다. 신체의 다른 조직과 마찬가지로 자궁 내막의 정상적인 성장과 기능을 위해서는 갑상선 호르몬이 필요하다.
임신
임신중의 요오드는 그 어떤 것보다도 중요하다. 임신 중 어머니의 식사의 심각한 요오드 결핍은 유산이나 사산의 위험을 증가시킨다. 만약 아기가 생존한다면 치료할 수 없는 정신 지체를 가질 확률이 높다. 이 것은 크레틴병으로도 알려졌으며 요오드가 부족한 지역에서 예방 가능한 지적 장애의 주 원인이다. 가벼운 요오드 결핍의 아이들은 학습장애가 있으며 동기가 부족하다. 발달하는 배아, 신생아, 어린 아이들은 요오드의 영향에 가장 민감하다 - 수정 이전과 임신 초기의 요오드가 충분한 식사와 치료는 되돌릴 수 없는 손상을 예방하기 위해 매우 중요하다. 모유는 시중에 파는 분유보다 요오드 함유량이 더 높으며 분유를 먹는 아이들은 요오드 결핍의 위험이 있다.
신생아들에게 요오드 결핍은 크레틴병(신생아 갑상선 기능부전)을 유발하며 이는 황달, 변비, 식욕부진, 거친 울음, 배꼽 헤르니아, 느린 뼈의 성장 등의 증상을 유발할 수 있다. 만약 태어난 지 몇 달 안에 요오드 결핍이 치료되거나 진단되지 않는다면 이는 정신지체를 유발할 것이다. 어린 시절에 발생하는 요오드 결핍은 성장을 지체시키고 가끔 비정상적으로 짧은 팔 다리가 발달하도록 유발하며 치아의 발달을 지체시킨다.
수정을 시도하기 이전에 요오드뿐만 아니라 무기물이나 비타민을 전체적인 신체에 충분하게 하는 것은 이상적인 것이다. 하지만 만약 이미 임신을 했다면 요오드 보충제를 먹는 것 말고도 더 많은 것이 필요하다. 이 글의 목적은 읽는 사람의 건강을 신장시키는데 도움을 주기 위한 것이며 정보들을 제공하여 읽는 사람들이 올바른 결정을 하도록 할 것이다. 요오드가 중금속을 배출시키기 때문에 중금속이 배출되면서 어느 정도의 양은 태반을 지나게 될 것이다. 신체가 자연적으로 이 과정을 진행하여 어차피 일어나는 일이긴 하지만 요오드는 중금속이 배출되는 양을 증가시킨다. 하지만 아이가 받는 요오드는 아이 자체가 독성 물질들을 몸에서 배출해 내는데 도움을 준다. 아래에서 읽을 수 있듯 요오드 보충에 따른 단점들보다 요오드 보충의 장점이 훨씬 중요하다.
“임신 중 요오드를 보충 받은 아이들과 2세 때 처음 요오드를 보충 받은 아이들 207명의 성장과 발달 (남자 아이 49%; 평균 나이 5.4세, 4세에서 7.3세까지의 범위)은 1996년에 조사되었다; 어머니들이 임신중 요오드 보충을 받은 192명의 아이들(남자 아이 49%; 평균 나이 6.5세, 5.8세에서 7.9세의 범위))은 1998년에 조사되었다. 아이들은 물과 토양의 요오드 수치가 여태까지 기록된 것에서 가장 낮은 중국 신젠의 남쪽에서 거주했다. 2세에 요오드를 받은 아이들과 비교 했을때 임신중 요오드 보충을 받고 6 개월이 되기 바로 이전에까지 요오드 보충을 받은 아이들은 머리 둘레는 늘어났지만 키는 자라지 않았다. 9개월까지 요오드 보충을 받은 아이들은 임신중 비교적 나중에 요오드를 보충 받았거나 2세때 요오드를 보충받은 아이들 보다 더 높은 정신 운동 시험 결과를 받았다. 인지적 발달을 테스트한 결과들은 임신중 요오드를 보충 받은 아이들과 나중에 요오드를 보충 받은 아이들만의 차이점을 나타낸다.
“에콰도르에서는 어머니들이 임신중 또는 임신전에 요오드 보충을 하게 하였고 결과는 아이들의 인지 기능의 향상으로 나타났다.”
“저서 조사에 따르면 6천만명의 일본인들은 하루에 13.8밀리그램의 요오드를 섭취한다. 전체적인 건강과 암의 발병률에 따르면 일본은 가장 건강한 국가 중 하나이다. 일본 여성들은 임신중에 요오드가 풍부한 음식을 지속적으로 섭취하며 일본 배아들은 상당한 양의 요오드를 공급받는다. 일본인들은 요오드의 높은 수치를 견뎌내는 돌연변이이거나 우리가 매우 결핍된 것이다. 사람의 신체는 적어도 하루 권장량(RDA)의 100배가 되는 요오드 양이 필요하다!!”
동물에게도 같은 영향을 미친다!
“요오드 보충이 요오드가 부족한 지역에 사는 양의 생식력을 회복시킨다는 결과는 지역 인구에게 요오드 예방이 필요하다는 것을 나타낸다.”
Anderson의 ‘LSD 파일’은 요오드, 비타민E, 셀렌을 면역 반응의 향상과 연결하는 한 무더기의 연구 자료를 가진다. 또한 이 영양소들은 양의 분만 이전에 양의 생존과도 연관이 된다. 연구는 양들과 소들을 다루며 아메리칸 버팔로와 아와시 양을 다룬다. 숫양의 교미 이전 셀렌과 요오드 보충의 장점에 대한 연구도 있다. 예를 들어 교미 3주 이전 50밀리그램의 셀렌을 공급받은 양은 쌍둥이 양을 낳았다. 또한 이는 양들의 면역 시스템의 신장을 유발하였다.
다른 연구에서 요오드 결핍 양들은 교미이전에 480밀리그램의 요오드 복용량을 제공 받았고 생식력이 눈에 띄게 향상되었다. 해외의 연구에서는 양의 생식력은 요오드를 제공받지 못한 양들은 37%인데에 비해 요오드를 제공받은 양들은 100%의 생식력을 보였다. (Ferris, 2003).”
“임신 마지막 달과 수유 초기 3개월때 양들 에게 요오드 보충(1주에 두번 요오드 20밀리그램)을 했을 때 생산성이 증가되었다. 이 치료에 의해 증진된 생산 특성들은 아기의 체중, 생존, 성장 비율, 양털 모낭의 발달 등이 있다.”
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http://theiodineproject.webs.com/pregnancyandiodine.htm
For fertility, add iodine (link)
If you have or are having difficulty becoming pregnant, chances are pretty good that iodine deficiency is your culprit. Your whole body needs iodine and the highest concentrations can be found in your uterus and ovaries among others. Hypothyroidism A.K.A. Iodine deficiency can cause menstrual irregularities, decreased sex drive, miscarriage, failure to ovulate, premature childbirth and pre-eclampsia. Some women experience an autoimmune version of hypothyroidism in which their bodies are producing killer cells which attacks their own tissues (including their own thyroid or an embryo). If you have symptoms of hypothyroidism and have experienced a miscarriage then you definitely need to begin supplementing with the list of vitamins provided on the I'm deficient, Now what? page.Though Iodine is the number one supplement it works synergistically with other vitamins, minerals and nutrients. The consequences of not resolving your deficiencies is the likeliness that you will not be able to maintain a pregnancy without treatment.
Deficiency of iodine seems to cause more damage in developing embryos and in fact, in pregnant women iodine deficiency causes abortions and stillborns. It is not cretinism alone that holds risks from deficiency, but the very survival of the infant itself. Adequate iodine may also provide protection from infection and vaccine damage. In a study done on 617 infants between the ages of 6 weeks and six months, in an iodine deficient area, it was shown that with the addition of 100 mg of iodine oil to the diet of newborns, that the death rate of infants was markedly lower than for those without any supplementation.
Hypothyroidism is a common cause of infertility in women and incompetent sperm in men. Many childless couples have the misfortune to be hypothyroid (one or both partners) and yet not have an abnormal lab value (T3 or T4 test) to convince the doctor to prescribe thyroid replacement therapy.
Disturbed Menstrual Flow
Another common symptom of hypothyroidism is dysfunction of the female cycle. In children, the onset of menses may be delayed or, paradoxically, it may come years early with hypothyroidism. At the other end, menopause may happen much too early or much too late. During childbearing years the menstrual cycle may be upset in just about any pattern imaginable. The most common condition is that of irregular bleeding. The lining of the uterus, the endometrium, just like other tissues in the body, requires thyroid hormone for proper growth and function.
Pregnancy
Iodine during pregnancy is so much more important than anything else. Severe iodine deficiency in a mother's diet during pregnancy increases the risk of miscarriage and stillbirth. If the baby survives to term, it is likely to suffer irreversible mental retardation. This is known as cretinism and is a major cause of preventable intellectual impairment in low iodine areas. Mildly iodine-deficient children have learning disabilities and poor motivation. The developing fetus, newborn and young children are most susceptible to the effects of an iodine- deficient diet, and treatment before conception or in early pregnancy is essential to prevent irreversible damage. Breast milk contains more iodine than formula milk and premature babies who are formula-fed may be at risk of deficiency. Take a look here to see the scary side of iodine deficiency during pregnancy.
In newborns, iodine deficiency causes cretinism (neonatal hypothyroidism), which is characterized by jaundice, poor appetite, constipation, a hoarse cry, outpouching of the navel (umbilical hernia), and slowed bone growth. If not diagnosed and treated within a few months of birth, iodine deficiency results in mental retardation. Iodine deficiency that begins in childhood (juvenile hypothyroidism) slows growth, sometimes resulting in disproportionately short limbs as well as delayed development of teeth.
Ideally one would achieve full body sufficiency of not just Iodine but all other vitamins and mineral prior to trying to conceive, However, if you are already pregnant (congratulations!) there is more to it than pop an iodine pill. The whole point of this site is to encourage you to be more active in your health care, and that means giving you the pros and cons so that you can make an informed decision. Because iodine pushes out heavy metals some will cross the placenta and affect your unborn baby, although it will anyways because your body naturally does this anyway, the iodine increases the amount excreted. However, the iodine your child receives is beneficial in helping their bodies excrete toxic metals as well, as you can read below, any risks are far outweighed by the benefits of iodine supplementation.
"Growth and development of 207 children (49% males; mean age 5.4 years [SD 0.2], range 4 to 7.3 years whose mothers received iodine during pregnancy, and children who received iodine first in their 2nd year, were examined in 1996; 192 children (49% males; mean age 6.5 years[SD 0.2], range 5.8 to 6.9 years) whose mothers received iodine while pregnant were seen in 1998. Children were from the southern part of China's Xinjiang Province which has the lowest levels of iodine in water and soil ever recorded. Head circumference but not height was improved for those who received iodine during pregnancy (compared with those receiving iodine at age 2) and for those supplemented before the end of the 2nd trimester (relative to those supplemented during the 3rd trimester). Iodine before the 3rd trimester predicted higher psychomotor test scores for children relative to those provided iodine later in pregnancy or at 2 years. Results from the test for cognitive development resulted in trend only differences between those children supplemented during pregnancy versus later."
"Iodine prophylaxis given before or during pregnancy has resulted in improved cognitive functioning in offspring in Ecuador"
"The literature search revealed that 60 million mainland Japanese consume a daily average of 13.8 mg of elemental iodine and they are one of the healthiest nations, based on overall wellbeing and cancer statistics (4). Japanese women do not stop consuming iodine-rich foods during pregnancy, and Japanese fetuses are exposed to maternal peripheral levels of iodide at concentrations of 10-5M to 10-6M (1-4). Either the Japanese are mutants, capable of striving on toxic levels of iodine or we have been grossly deceived, and the human body needs at least 100 times the RDA, which was established very recently in 1980 and confirmed in 1989!! (7)"
It affects animals in the same way!
"The results demonstrated that iodine supplementation restores fertility of sheep living in iodine deficient areas and may represent a means to achieve a silent iodine prophylaxis of local populations."
Anderson’s ‘LSD file’ holds a pile of research papers (mainly international) linking iodine, vitamin E and selenium with better immune responses and lamb survival when given pre-lambing. Research covers sheep and cows, even American buffalo and Awassi sheep.
There is also research on the benefits of selenium and iodine given pre-tuppping. For example, ewes given 50mg of selenium three weeks before mating had heavier twin lambs. The lambs also had a ‘boosted’ immune system (levels of glutathione peroxidase).
In another trial, iodine deficient ewes were given a ‘hefty’ 480mg dose of iodine pre-tupping and had a radically improved lambing percentage. In this overseas trial, the ewes achieved 100% vs only 37% for non-supplemented ewes (Ferris, 2003).
"Iodine supplementation (20 mg KI twice weekly) to ewes during the last month of pregnancy and the first 3 months of lactation increased productivity. Production traits enhanced by this treatment included the birth weight (3.9 vs 3.5 kg; P < 0.01), survival (84% vs 64 %), growth rate (P < 0.05), and mature SIP wool follicle ratio of lambs (1 4.9 ¦ 1.2 vs 10.3 ¦ 1.6). "
