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황사 미세먼지로 체내 쌓이는 중금속들…… 해독하려면?
제목 황사 미세먼지로 체내 쌓이는 중금속들…… 해독하려면?
작성자 요오드 연구소 (ip:)
  • 작성일 2020-11-06
  • 추천 추천 하기
  • 조회수 116
  • 평점 0점


전국 미세먼지 농도가 높은 수치를 기록, 연일 미세먼지 주의보가 발령되고 있습니다. 먼지에 여러 종류의 오염물질이 엉켜 붙어 만들어진 미세먼지는 사람의 머리카락 직경의 1/20~1/30정도로 크기가 작아 호흡기를 통해 침투하여 건강에 좋지 않은 영향을 미칩니다.


미세먼지 입자 크기 비교

 

미세먼지에 포함된 해로운 중금속(수은, , 알루미늄, 비소 등), 유기탄화수소, 질산염, 황산염 등은 크기가 매우 작아 호흡기의 깊숙한 곳까지 도달이 가능하며 혈액을 통해 전신으로 순환하고 쌓이면서 큰 질병으로 이어질 수도 있습니다. 세계 보건기구 WHO에서는 미세먼지를 1급 발암물질로 분류하여 흡연보다 더 해롭다고 발표했습니다.


 

미세먼지가 건강에 미치는 영향

 


미세먼지뿐만 아니라 중국발 황사, 방사능물질, 다이옥신, 바이러스 등 각종 유해물질 또한 날로 심각해져 숨쉬는 것이 두려울 정도입니다.



http://image.chosun.com/sitedata/image/201502/24/2015022400816_0.jpg

                                                                                        -조선일보

 


이들 중금속은 자체 독성도 건강에 위협을 주지만, 한 번 몸 속으로 들어가면 좀처럼 배출되지 않고 쌓인다는 게 더 큰 문제입니다.

 


미세먼지 농도가 높을 때에는 외출을 자제해야 하지만 외출이 불가피한 경우 외출 시 마스크를 착용하고, 귀가 후 손 씻기, 세안, 양치를 꼼꼼히 해야 합니다. 특히 미네랄과 비타민을 골고루 섭취하여 중금속이 체내에 축적되는 것을 막고 몸 밖으로 배출하는 디톡스(detox) 시스템을 갖추는 것이 중요합니다.

 

비타민과 미네랄이 결핍되면 환경호르몬과 독성 물질이 그대로 몸에 축적되고, 이들이 다시 비타민과 미네랄의 흡수를 방해하는 악순환이 반복된다

<<슈퍼미네랄요오드>>

 


따라서 우리 몸을 지키기 위해선 충분한 수분섭취와 함께 중금속 해독에 효과가 뛰어난 요오드, 셀레늄, 아연 등의 미네랄과 비타민을 적당량 골고루 섭취하는 노력이 필요합니다.




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