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요오드 결핍 자가진단법 : 책 속 이야기 Tip
제목 요오드 결핍 자가진단법 : 책 속 이야기 Tip
작성자 요오드 연구소 (ip:)
  • 작성일 2020-06-22
  • 추천 추천 하기
  • 조회수 156
  • 평점 0점

요오드 결핍 자가진단법 : 책 속 이야기 Tip

 

엔터스코리아 / 2018.01.23

https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=12373066&memberNo=19844846

 

'슈퍼 면역력'을 키워주는 '슈퍼 미네랄 요오드' : 책 속 이야기 Tip
요오드 결핍 자가진단법

 

우리나라는 김, 미역, 다시마 등을 요리에 많이 활용하기 때문에 체내 요오드량이 충분할 것이라 짐작하시는 분들이 많은데요. 현실을 그렇지 않다고 합니다. 우리나라 국민 약 3000명에게 '24시간 소변 요오드 브롬 불소 검사'를 실시한 결과, 80.2%가 요오드 결핍인 것으로 나타났다고 하는데요. 그래서 알아보고 있는 '슈퍼 미네랄 요오드' 책 속 이야기 Tip 시리즈! 지난 편에서는 요오드에 대한 전반적인 상식을 알아보았다면, 이번 편에서는 요오드 결핍 시 나타날 수 있는 증상과 자가진단법을 체크해봅니다.

 

1. 요오드 결핍으로 나타날 수 있는 증상
- 역류성 식도염
30대 중반의 한 여성이 역류성 식도염 증상을 호소하며 진료실을 찾아왔다. 유명하다는 한방병원을 드나들며 각종 치료를 했지만 효과가 없었다고 했다. 갑상선 혈액검사는 정상이었다. 그러나 24시간 소변 요오드 브롬 불소 검사를 통해 요오드가 정상 수치에 한참 모자라는 것을 확인했다. 그녀의 역류성 식도염은 위와 식도의 문제가 아니었던 것이다. 정확한 진단 결과는 요오드 결핍과 갑상선 말초전환 장애였다. 요오드를 적극적으로 보충하자 위와 식도의 이물감이 개선되었고 오랫동안 그녀를 괴롭히던 증상으로부터 벗어날 수 있었다.

 

- 저체온증
저체온증은 전형적인 요오드 결핍 증상이다. 갑상선은 체온을 조절하는데 요오드가 결핍되면 목의 갑상선 부위가 불룩해지고 체온이 떨어진다. 체온이 떨어지면 피부가 건조해지면서 습진이나 아토피 등이 악화될 수 있다. 피부 자체도 거대한 분비 기관이기 때문에 요오드의 직접적인 영향을 받는다. 요오드 치료를 하게 되면 습진, 아토피, 건선, 백반증 등 피부가 건조해 오는 질환과 피부 자가면역질환이 나아진다.

 

- 두꺼워지는 목
체내 요오드 부족은 목 부위를 두껍게 만든다. 목의 두께로 요오드 결핍 여부를 알고 싶다면, 거울 앞에 서서 목의 앞쪽과 옆쪽을 살펴보자. 전체적인 모양새가 체중에 비해 두껍다고 느껴진다면, 목 앞쪽 갑상선 부위가 불룩하다면, 아침에 일어나면 마치 전날 라면을 먹고 잔 것처럼 얼굴과 목 주변의 부종이 심해진다면 요오드 부족을 의심해 볼 수 있다.

이 밖에도 요오드가 결핍되면 다양한 증상이 나타난다. 병원 검사 전에 일차적으로 내 몸의 요오드 결핍 여부를 알아볼 수 있는 자가진단법을 자세히 알아보자.

 

2. 요오드 결핍 자가진단법
* 3
점 항목

- 유방이나 자궁 난소질환 중 한 가지 이상이 있다. ()
-
갑상선이 부었거나 결절이나 낭종이 있다. (
)
-
손발이 차고 추위가 싫다
.
-
붓고 푸석푸석하다
.
-
체중이 늘고 잘 안 빠진다
.
-
목둘레가 두꺼워지고 턱이 두툼하다
.
-
피부가 건조하다
.
-
습진, 아토피가 있다
.
-
생리 전 유방통 등 생리 전후 증후군이 있다. (
)
-
목에 이물감이 있거나 목에 통증이 자주 있다.


* 2
점 항목

- 전립선질환이 있다. ()
-
갑상선질환이 있다
.
-
잦은 감염이 있다
.
-
피로감이 있다
.
-
기억력 인지력이 떨어진다
.
-
피지낭종이 있다
.
-
머릿속이 안개처럼 뿌옇다
.
-
관절 근육 통증이 있다
.
-
임신이 잘 되지 않는다. 유산력이 있다. (
)
-
고혈압 또는 고지혈증이 있다
.
-
생리가 불순하다. (
)
-
켈로이드 체질이다
.
-
치질이 있다
.
-
자폐증, ADHD가 있다. (소아
)
-
성장 속도가 느리다. (소아
)
-
성조숙증이 있다. (소아)


* 1
점 항목

- 두통, 편두통이 있다.
-
역류성 식도염이나 소화불량이 있다
.
-
변비가 있거나 자주 체한다
.
-
우울감이 있다
.
-
상처 회복이 잘 되지 않는다
.
-
당뇨가 있다.

 

 

자가진단 테스트를 통해 중등도 이상의 결핍 증상을 확인하신 분들은 가급적이면 병원을 찾아 24시간 요오드 검사를 받는 것이 바람직합니다.

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