건강한 모발 성장을 위한 요오드 (탈모 예방)

“모발 성장”또는 “탈모 예방”에 관한 것을 들을 때마다 나는 즉시 흥미를 가지게 된다. 특히 자연적일 때 더 흥미를 가진다. 여러 연구에 따르면 요오드 결핍은 탈모의 원인이 될 수 있으며 모발을 길게 기르지 못하도록 방해할 수 있다. 무기물 요오드와 함께 철, 마그네슘, 아연은 신체의 모든 장기와 조직들의 정상적인 성장과 발달을 위해 필수적인 요소이다. 요오드와 언급된 무기물들을 함께 섭취하였을 때 아주 좋은 “모발 성장 무기물”이 될 수 있으며 건강한 모발을 얻을 수 있을 것이다. 몇몇은 요오드가 “모발 성장을 돕는 자연적인 요소”라고 말한다.

만약 현재 탈모를 겪고 있다면 요오드를 보충하는 것은 아주 좋은 방법이 될 것이다. 탈모는 요오드 결핍의 아주 흔한 증상이기 때문이다. 요오드 결핍은 사람들이 잘 알지 못하는  일반적인 탈모의 원인이다. 요오드 결핍의 유행은 40여년 전 식품산업에서 요오드를 브롬으로 대체하면서 시작되었다. 브롬은 파스타와 쿠키, 빵, 제과 제품 등에 함유되는 물질이다.

철과 아연, 마그네슘과 함께 요오드를 섭취하는 것은 건강하고 윤기있는 모발을 유지하는데 돕는 가장 좋은 방법 중 하나이다. 갑상선은 건강한 모발과 치아, 뼈의 성장에 필요한 호르몬을 생산하기 위해 요오드에 의지한다. 요오드가 결핍되었을 때 우리 모발의 건강이 악화될 수 있으며, 이는 모발약화과 탈모로 이어질 수 있다. 탈모를 예방하기 위해서 신체에 요오드를 공급해주어야 한다. 만약 신체가 요오드 결핍이라면 갑상선 기능 부진증이 유발될 수 있다. 갑상선 기능 부진증은 신체의 세포 신진대사를 늦추며 이는 모발 세포에 전달된 에너지를 효과적으로 사용할 수 없도록 한다. 요오드의 결핍은 모발의 탈모 뿐만 아니라 눈썹의 탈모로도 이어진다. 요오드 보충제를 섭취하는 것은 모발의 성장과 건강을 증진시킬 수도 있으며 탈모를 예방하고 치료할 수도 있다.

모발 성장에 있어서 요오드의 이점

- 요오드는 모근을 먹는 균류를 제거하는 것으로 모발을 보호하며 강력한 항-기생충, 항-바이러스, 항-박테리아 영역을 가져 두피의 건강을 유지하도록 돕는다.  

- 요오드는 또한 갑상선을 자극하며 모발의 성장을 도우며 모발의 힘을 길러준다.

- 항-박테리아, 항-기생충 영역으로 요오드는 또한 두피의 감염을 막는데 도움을 준다. 이것은 자동적으로 모발이 빨리 자라도록 한다.

- 요오드는 또한 모발이 건조해지는 것을 막아주며 탈모와 흰머리를 예방한다.

- 요오드는 모발을 굵게 만들어주며 모근부터 건강하게 만든다.

역사적으로 농부들은 요오드와 동물의 털 사이의 관계에 대해 이해하고 있었다. 양치기들은 요오드가 부족한 토양은 요오드가 부족한 식물을 기르며 이것은 요오드가 부족한 양을 길러내었다는 것을 알아내었다. 이 양들은 결과적으로 가장 적은 양의 털을 생산해 내었다. 이것은 사람 또한 동물만큼 요오드가 부족한 토양의 영향을 받는다는 것을 알려주기도 한다. 탈모는 요오드의 감소와 연관되어 있을 수 있다. 요오드는 모발의 힘과 성장에 있어서 아주 중요한 요소이다. 우리는 식탁용 소금에서 인공적인 요오드는 얻을 수도 있지만 우리의 신체는 이 요오드를 흡수하는데에 어려움을 겪는다.

몇가지의 연구들은 요오드가 모발의 건강에 도움을 준다는 것을 지지하는 증거를 제시한다. Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology에 보고된 2001년의 한 연구는 탈모증을 가진 환자들에게 요오드를 치료제로 제공하였을 때 모발이 다시 자라났다는 것을 보고한다.

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http://www.curlynikki.com/2014/12/iodine-for-healthy-hair-growth.html

Iodine for healthy hair growth

Any time I hear something regarding “hair growth” or “hair loss prevention” I am immediately intrigued, especially if it is natural. Research shows that an Iodine deficiency may be a contribution to hair loss and why some can’t grow their hair as long as they want to.

It is clear that the micro-nutrient iodine (And iron, magnesium and zinc) is a key essential element for the normal growth and development in all of the body’s organ and tissue systems.

Iodine in combination with the aforementioned minerals is often considered the best “hair growth minerals” you can take for healthy hair. Some say it is “a natural element that helps hair growth miraculously."

If you are currently experiencing hair loss, it may be a good idea to supplement with these, as hair loss can be one of the most common signs of a deficiency in iodine. Iodine deficiency is a common cause of hair loss that many people do not realize is behind the trauma. Iodine deficiency is a very started when the food industry replaced iodine with bromine about 40 years back. Bromine is a processed food enhancer, widely used today in pastas, cookies, breads and other bakery items.

Iodine, when combined with iron, zinc and magnesium is said to be one of the best minerals that help in maintaining healthy and lustrous hair. The thyroid gland relies on iodine to make the hormones necessary for the growth of healthy hair, teeth and bones. When we are deficient in this nutrient, the health of our hair can suffer, leading to hair weakness or total hair loss. In order to avoid hair loss, you need to fulfill the iodine requirement of your body. If your body is deficient of iodine, it can cause hypothyroidism. In hypothyroidism, the cell metabolism in our body slows down, thus reducing the energy received by the hair cells to function properly. Deficiency of iodine may not only make you shed hair on head but also on eyebrows. Taking a safe nascent iodine supplement may boost hair health and growth, and may event prevent or reverse hair loss.

Benefits of Iodine for Hair Growth

• Iodine has the ability to restore hair by killing off fungus which eats the end of hair follicles and also contains some potent antiparasitic, antiviral and antibacterial properties which helps maintain the health of your scalp.
• Iodine also stimulates the thyroid which helps in boosting your hair growth and maintains its strength.
• Because of its antibacterial and anti-parasitic properties, it also helps to fight infection on your scalp, which clears the follicles and roots. This automatically makes way for hair to grow on a fast pace.
• Iodine also prevents dry hair, hair loss and hair greying problem.
• Iodine makes your hair thick and strengthens them from roots.

Historically, farmers understood the relationship between iodine and the health of an animal's coat. Sheep farmers noticed that iodine-poor soils produced iodine-deficient plants, which produced iodine-deficient sheep.

These sheep, consequently, produced the least amount (and poorest quality) of wool. It stands to reason that human beings are just as affected by iodine-poor soil and plants as animals are. And hair loss may be related to this decline. Iodine is a key element for hair strength and growth. While we may get some synthetic iodine intable salt, our body has a hard time assimilating it.

There are a few studies that support this evidence. One 2001 study published in the Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology described the use of iodine as a treatment for patients with alopecia (hair loss), and found hair re-growth in a number of patients.