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요오드 – 정확한 복용량은 얼마일까?
제목 요오드 – 정확한 복용량은 얼마일까?
작성자 요오드 연구소 (ip:)
  • 작성일 2019-08-06
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  • 조회수 782
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요오드 정확한 복용량은 얼마일까?


현대 의학에서 무기물들의 이익은 하향 평준화되어 있다. 정부가 권장하는 무기물의 하루 복용량(RDA)은 명백한 병을 예방하기 위한 최저의 수준이다. 이 양은 최적의 건강을 위한 최적의 양을 반영하지 못한다. 두 가지 복용량은 (RDA와 최적의 복용량)은 아주 다를 수 있으며 이것은 요오드에서 쉽게 확인 할 수 있다. 요오드는 갑상선 호르몬의 생산에 필요하다는 것은 잘 알려져 있지만 사실 유방 조직 또한 요오드를 필요로 하며 요오드의 결핍은 유방의 섬유 낭포병과 유방암을 유발한다. 요오드 복용량이 높은 국가들의 유방암 발병률이 낮다는 것은 주목할만한 점이다. 실제로 다낭성 난소 증후군을 포함한 일반적인 낭종들은 요오드 문제로 인한 것일 가능성이 있다.


정상적인 갑상선은 50 mg의 요오드를 가지고 있다. 신체의 지방과 유방 조직은 700 mg을 가지고 있으며 가로무늬 근은 650 mg의 요오드를 가지고 있다 (요오드의 부족은 근육통을 유발할 수도 있다). 20%의 신체의 요오드 ( 400 mg)는 피부에 존재하며 요오드 없이 피부는 땀을 흘릴 수 없다. 태아와 유아들의 요오드의 완전한 결핍은 크레틴 병으로 이어지며 심각한 정신 지체를 유발한다. 요오드의 결핍은 낮은 IQ로 이어지기도 한다. 임신중 요오드를 보충하는 어머니들은 더 똑똑한 아이들을 출산한다.


요오드는 또한 옥시토신의 생산에 필수적이다. 옥시토신 없이는 공감이 없을 것이다. 실제로 자폐증에는 옥시토신의 결핍이 존재한다고 알려져 있으며 옥시토신은 이 질환에 도움이 되는 것으로 나타났다. Neuropsychopharmacology 저널에는 옥시토신은 자폐증과 아스퍼거스 장애를 가진 성인들의 반복 행동을 감소시킨다라는 글이 있다.


1820년의 Jean-Francois Coindet은 갑상선 종을 치료하기 위해 하루 250 mg의 요오드를 사용하였고 성공률은 매우 높았다. 프랑스 의사 Lugol 1829년에 감염 질병에 하루 37.5 mg의 요오드를 사용하였고 그 결과는 매우 훌륭했다. 그는 Lugol’s 요오드, 5% 요오드와 10% 요오드화 칼륨을 만들어 냈으며 이 용액은 요오드의 흡수를 매우 쉽게 만들었다. 영국 의사들은 그 후부터 갑상선 기능 부진증과 갑상선 기능 항진증을 치료하기 위해 하루 20~40mg의 요오드를 사용하였다. 몇몇의 환자들은 90 mg의 요오드를 필요로 했다. 치료의 성공률은 90%였다. 요오드 결핍의 유행이 존재한다는 것이 인식되기 시작되었다. 이 결과로 인해 요오드 첨가 식탁용 소금이 소개되었고 요오드 보충제의 이익은 잊혀져 갔다. 하지만 요오드는 흡수에 있어서 다른 할로겐화물(불소, 염소, 브롬)과 경쟁하였고 염소가 요오드 대신 흡수되기 때문에 요오드를 소금에 첨가하는 것은 요오드를 흡수를 방해했을 것이다. 많은 사람들이 물에 포함된 높은 양의 불소나 치과 치료 과정의 불소에 노출이 되고 빵에 첨가되는 브롬에 노출되면서 이 상황은 최근에 더 악화되었다. 그러므로 우리의 식습관과 주위 환경의 높은 양의 브롬, 염소, 불소는 우리 모두가 요오드 결핍의 위험에 노출되어 있다는 것을 의미한다. 더 나아가 요오드의 하루 권장량은 150 ug이다 이 양은 19세기에 사용되었던 양의 1000배 적은 양이다.


요오드에 대한 흥미는 1993년에 다시 솟아 올랐다. Ghent가 하루 5 mg의 요오드가 유방의 섬유 낭포성 질환에 매우 높은 효과를 가진다는 것을 나타낸 이후이다. Guy Abraham 박사(저자가 매우 존경하고 있는)는 요오드를 치료법으로 사용하는데 흥미로운 새로운 방법을 밝혔다. 실제로 그는 1928년에 비타민 C를 발견한 노벨 수상자 Albert Szent-Gyorgyi를 인용한다; “내가 의학을 공부하는 학생이었을 때 KI 형태의 요오드는 만병 통치약이었다. 이것이 무엇을 했는지는 아무도 몰랐지만 이것은 무언가를 했고 그 무언가는 아주 좋은 것이었다.” Abraham Lugol 요오드를 정제 형태로 발전시켰으며 이 정제는 5 mg의 요오드와 7.5 mg의 요오드화물의 혼합된 형태이다. 그는 하루 4정제씩 3달 복용할 것을 권장한다. 처음 일주일 동안은 하루 1정제로 시작하여서 그 다음주에는 하루 2정제씩, 그 다음주에는 하루 3정제씩, 그 다음주부터는 하루 4정제씩 섭취하는 것을 권장한다. 요오드의 흡수는 하루 비타민 C 3그램으로 증대하며 무기물들(필수 지방산, 비타민 C )의 표준 권장량과 함께 섭취되는 것이 좋다. 3달의 복용 후 복용량을 하루 1정제로 감소하는 것이 권장된다.


Abraham이 관찰한 임상적 관찰결과들은:

1. , 수은, 카드뮴, 알루미늄, 불소, 브롬의 배출량이 증가

2. 기력의 전체적인 증진과 정신을 맑게 함

3. 환자들은 체온이 증가하며 잠을 이전보다 적게 자도 되며 창자 활동은 더 정기적이며 피부 문제가 완전히 해결됨

4. 흥미롭게도 처음 2주간 신체에서 냄새가 나며(독성의 배출로 인해) 몇 달간 소변이 탁하다.


갑상선 기능 부진증을 앓고 있는 사람들, 특히 자가면역으로 인한 것이 아닌,은 요오드 결핍일 가능성이 높다. 요오드는 조직(유방, 골수, 면역 체계, )에 매우 필요하기 때문에 요오드 수치는 소변 검사로 검사되어야 한다. 요오드 결핍의 증상들은 높은 콜레스테롤, 저염산증, 땀이 나지 않음 등이 있다. 요오드는 켈로이드, 페이로니병, Dupytron's 경축과 같은 상처 조직의 과잉 생산과 관련된 질환들을 치료하는데 사용될 수 있다.



-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------원문출처-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



http://www.drmyhill.co.uk/wiki/Iodine_-_what_is_the_correct_daily_dose%3F3F


Iodine - what is the correct daily dose?


The benefits of micronutrients in modern medicine have been hugely dumbed down. The Government recommended daily amounts (RDAs) of micronutrients are the lowest levels required in order to prevent obvious pathology. These amounts do not reflect the optimum amount of micronutrient for optimum health. The two amounts (i.e. the RDA and the optimum amount) for individual micronutrients may be very different and this is well illustrated by iodine. It is now assumed that iodine is only necessary for the production of thyroid hormones, but actually breast tissue requires just as much and deficiency results in fibrocystic disease of the breast and in breast cancer. It is notable that countries with the highest iodine intake have the lowest risk of breast cancer. Indeed, a tendency to cysts generally, including polycystic ovaries, may well be an iodine problem.


A normal thyroid gland contains 50mgs of iodine, fat in the body and breast tissue contain 700mgs, striated muscle - 650mgs (lack of iodine in muscle may result in muscle pain). 20% of body iodine (about 400mgs) is present in skin and without it the skin cannot sweat.

Complete lack of iodine in the unborn infant and young child results in cretinism with severe mental deficiency. A deficiency results in low IQ. Mothers who supplement iodine during pregnancy have notably brighter babies!


Iodine is also essential for production of oxytocin. Without oxytocin there is no empathy. Indeed, it has been postulated that there is a deficiency of oxytocin in autism and early trials have shown that oxytocin is helpful in this condition. See Oxytocin Infusion Reduces Repetitive Behaviors in Adults with Autistic and Asperger's Disorders in the journal Neuropsychopharmacology.


Jean-Francois Coindet in 1820 used 250mg a day of iodine in order to treat goitre with great success. The French physician Lugol in 1829 used 37.5mg per day for the treatment of infectious disease, again with good results. Indeed, he developed Lugol's iodine, which was a mixture of 5% iodine with 10% potassium iodide, which greatly enhanced the absorption of iodine. British physicians then used between 20 and 40mg daily to treat both hyper and hypothyroidism, with some patients requiring 90mg daily. This resulted in a 90% success rate for treatment. It became recognised that there was a pandemic of iodine deficiency. As a result of this, iodised table salt was introduced generally and the benefits of iodine supplementation were forgotten. However, iodine competes with the other halogens (such as fluorine, chlorine, bromine) for absorption and adding iodine to table salt would have severely impaired its absorption as it lost out to chlorine in the salt. The situation has been made worse in recent years because many people are subjected to high levels of fluoride because of their water supply or because of dental treatments; bromine was routinely used in bread making and also as a fire retardant. Thus the high levels of chlorine, fluorine and bromine in our diet and the environment mean that we are all at great risk of iodine deficiency. Furthermore, the recommended daily amount of iodine is 150 μg - that is to say a thousand fold less than the sort of doses that were used in the 19th century.


Interest in iodine was re-awoken in 1993, when Gent demonstrated that 5mg a day of iodine is highly effective in the treatment of fibrocystic disease of the breast. Work done by Professor Guy Abraham (whose work I have been following for many years now and whom I highly respect) has lit up an interesting new way of using iodine as a therapeutic intervention. Indeed, he quotes from the Nobel Laureate Albert Szent-Gyorgyi, who discovered vitamin C in 1928, who commented "when I was a medical student, iodine in the form of KI was the universal medicine. Nobody knew what it did, but it did something and did something good.”

 

Abraham has developed Lugol's iodine into a tablet form (Iodoral) which is well tolerated. It contains a mixture of 5mg of iodine and 7.5mg of iodide. He recommends a three month loading dose of 4 tablets daily, starting off with 1 tablet a day for a week, then 2 tablets daily for a week, 3 tablets daily for a week and then 4 tablets. Absorption of iodine is enhanced by vitamin C 3 grams daily and this should be taken along with my standard recommendations for micronutrients (namely multivitamins, minerals, essential fatty acids and of course vitamin C). After three months the dose should then be reduced to a maintenance dose of 1 tablet daily.


The clinical observations Abraham has made as a result of many patients taking this regime are as follows:

1. The excretion of mercury, lead, cadmium, aluminium, fluoride and bromine is hugely increased.

2. There is increased well being and energy levels with lessening brain fog.

3. Patients feel warmer, they seem to need less sleep, their bowel action becomes more regular and their skin complexion improves.

4. Interestingly, there is often an increase in body odour for the first two weeks (which probably represents excretion of toxins) and some patients have cloudy urine for several months.


It is likely that anyone with hypothyroidism, especially when it is not due to autoimmunity, will be iodine deficient. Because iodine is so necessary in tissues other than the thyroid (eg breast, bone marrow, immune system, brain), the iodine levels should be tested by a urine test.

Symptoms of iodine deficiency also include high cholesterol, hypochlorhydria (see Heartburn - at last I have sussed out why this is such a common problem!) and inability to sweat.

Iodine can be used to treat conditions associated with excessive production of scar tissue such as keloid, Peyronie's disease and Dupytron's contracture.

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