요오드(아이오딘)는 유방통 완화에 도움을 준다
2017.09.23
요오드는 체내에서 중요한 기능을 하는 미네랄이다. 요오드는 갑상선호르몬 생산을 위해 필요하다. 여성의 경우, 많은 양의 요오드가 난소와 유방에 저장된다. 연구는 요오드 결핍이 섬유낭종성 유방질환의 위험성을 증가시킨다는 것을 보여주었다; 섬유낭종성 유방질환은 유방에 덩어리가 잡히며, 통증을 나타낸다(특히 월경전). 요오드 보충제를 복용하는 것을 이러한 증상들을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다.
요오드는 에스트로겐의 해독을 촉진시키며, 유방세포를 에스트로겐에 덜 민감하게 만들어준다. 여성은 남성보다 더 많은 요오드를 필요로 한다. 요오드는 월경중인 여성에서 규칙적인 배란을 촉진시키며, 프로게스테론의 생산을 향상시킨다. 요오드는 유방통과 난소 낭종 및 PMS(생리전증후군)과 같은 에스트로겐 과잉과 우세 증상들에 대한 가장 중요한 치료방법 중 하나가 될 수 있다. 나는 프로게스테론 크림을 병행한 요오드 보충이 이러한 질환들에 매우 효과적으로 작용한다는 것을 알아내었다.
요오드 결핍은 전세계의 많은 나라에서 점점 증가하고 있는 흔한 질환이다. 당신의 요오드 수치는 간단한 소변테스트를 통해 정확하게 체크할 수 있다. 바다에서 얻어지는 해산물과 해조류는 요오드의 좋은 원천이다. 하지만 불행하게도 요즘 이용가능한 많은 해산물은 양식에 의한 것이다. 양식에서 얻어진 생선은 요오드 결핍을 가지고 있으며, 따라서 당신이 이 생선을 먹는다면 많은 양의 요오드를 얻지 못한다.
자연산 해산물은 매우 비쌀 수 있으며, 항상 섭취하기가 어렵다. 심지어 생선을 정기적으로 섭취하는 환자에서도 종종 요오드 결핍이 발견된다. 따라서 당신이 유방통이나 다른 에스트로겐 우세 증상으로 고통 받고 있다면, 요오드 보충제를 섭취할 것을 조언한다.
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Iodine Helps Relieve Breast Pain
2017.09.23
https://www.liverdoctor.com/iodine-helps-relieve-breast-pain/
Iodine is a mineral with several important functions in the body. It is required for the production of thyroid hormones. In women, a large amount of iodine is stored in the ovaries and breasts. Research has shown that iodine deficiency increases the risk of fibrocystic breast disease; where the breasts become lumpy and painful, particularly before menstruation. Taking supplemental iodine helps to resolve these symptoms.
Iodine promotes the healthy detoxification of estrogen and also makes breast cells less sensitive to estrogen. Women have a higher requirement for iodine than men. It helps to promote regular ovulation in menstruating women, and in that way supports progesterone production. That makes it one of the most important remedies for estrogen excess and estrogen dominance symptoms like breast pain, ovarian cysts, and PMS. I find that supplementing iodine with progesterone cream works wonderfully for these conditions.
Iodine deficiency is an increasingly common problem in many parts of the world. Your iodine level can be accurately checked with a simple urine test that your doctor can arrange for you. Seafood that comes from the ocean and seaweed are good sources of iodine. Unfortunately much of the seafood available these days is farmed, where the food given to the fish is iodine deficient, therefore the fish you eat doesn’t contain much at all.
Wild caught seafood can be very expensive and is not always available, and even patients of mine who regularly consume it are often found to be iodine deficient. Therefore, if you suffer with breast pain or other symptoms of estrogen dominance, an iodine supplement is advisable.
