요오드가 어떻게 팔꿈치와 무릎 통증을 완화시킬까?

Last Updated: Aug 04, 2015 | By Laura Parr

요오드는 신체 발달과 성장에 필수적인 무기물이다. 요오드는 갑상선 호르몬, 트리요오드사이로닌(T3)과 티록신(T4)의 요소이며 두 호르몬 모두 갑상선 분비선에 의해 분비된다. 요오드는 전체 신체 무게의 0.00004%를 구성한다. 모든 보충제와 같이 요오드 또한 섭취하기 이전에 의사와 상담하는 것이 좋다.

요오드는 어떻게 작용할까?

요오드가 혈액 내로 흡수되면 “요오드 펌프”가 요오드를 갑상선 분비선으로 이동시킨다. 여기서 요오드는 산소와 결합하여 요오드화물이 된다. 그 후 티록신(T4)과 트리요오드사이로닌 호르몬을 형성하며, 이 호르몬은 뼈의 성장을 지원하며 신진대사를 빠르게 만든다.

관절염과 요오드

만약 관절염을 앓고 있다면 당신의 의사는 팔꿈치와 무릎 통증 등의 증상을 완화시키기 위해 요오드화칼륨을 처방할 것이다. 신체는 자연에서 공급되는 무기물과 비타민에 더 잘 작용한다는 것을 알고 있는 것이 좋다. 요오드는 뼈를 강화시키고 부종을 가라앉히는 것으로 알려져 있다. 요오드는 빵, 고기, 다시마, 해산물, 치즈. 버터, 계란, 유제품 등에서 얻을 수 있다.

요오드를 사용하기 전에

의사는 당신이 안전하게 요오드 보충제를 섭취할 수 있는지 알아낼 것이다. 당신이 알아두어야 할 것이 몇 가지 있다. 요오드와 요오드화칼륨은 특정한 약들과 상호작용을 하기 때문에 의사에게 무슨 약(천연보충제 포함)을 복용하고 있는지 알려야 한다. 요오드는 신장 질환을 악화시킬 수 있기 때문에 이런 질병을 앓고 있다면 의사에게 알려야 한다.

요오드 섭취

1924년 미국 FDA는 갑상선 종을 예방하기 위해, 소금 생산자들에게 소금에 요오드를 첨가하라고 권장하였다. 갑상선 종은 갑상선 분비선이 부어오르는 질병이다. 그때부터 1970년대까지 갑상선 종은 드문 질환이었다. 그 이유는 미국인들이 거의 모든 음식에 소금을 첨가해 먹었기 때문이다. 하지만 최근에 공동건강 계획은 고혈압을 제거하기 위해 저나트륨 식단을 권장하기 시작했다. 1988년과 1994년 사이에 12% 인구의 소변 요오드 수치가 낮은 것으로 나타났다. 하지만 NHANES(National Health Nutrition and Examination Survey) 2003-2004 에 따르면 이는 조금 개선되었지만, 갑상선 종과 다른 요오드 결핍 질환에 대한 위험 때문에 인구는 여전히 모니터링 되고 있다.

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How Does Iodine Relieve Elbow & Knee Pain?

Last Updated: Aug 04, 2015 | By Laura Parr

http://www.livestrong.com/article/357628-how-does-iodine-relieve-elbow-knee-pain/

Iodine is essential for an efficient metabolism and body growth and development. It is an element of the hormones thyroid and triiodotyrosine, which are both secreted by the thyroid gland. Iodine represents around 0.00004 percent of the human body mass. As with all supplements, discuss iodine with a qualified doctor before taking it.

How Iodine Works

Once iodine is absorbed into the bloodstream, the "iodine pump" transports it to the thyroid gland, where it comes into contact with oxygen and becomes iodide. It then forms the hormones thyroxin and triiodotyrosine, which promote bone growth and a higher metabolic rate.

Arthritis and Iodine

If you suffer from arthritis, your doctor may prescribe potassium iodide to reduce the symptoms, such as elbow and knee pain. Bear in mind, though, that the body tends to react better to vitamins and minerals gained through natural sources. Iodine is known to strengthen bones and reduce swelling. It comes from bread, meat, kelp and seafood and dairy products, such as cheese, butter and eggs.

Before Using Iodine

Your doctor will ascertain whether it is safe for you to take iodine supplements or not, but there are a few things you should bear in mind. Iodine and potassium iodide interact with certain medicines, so be sure to tell your doctor what you are taking, including any natural supplements. Iodine may worsen the symptoms of lung or kidney disease, so if you suffer from one of these, your doctor may not want to prescribe iodine or potassium iodide.

Dietary Iodine

In 1924, the U.S. Food and Drug Administration, or FDA, encouraged salt manufacturers to add iodine to its products in order to prevent goiter, a common disease that caused the thyroid gland in the neck to swell. From then until the 1970s, goiter became a rare disorder, as Americans added salt to almost everything they ate. In more recent years, however, public health initiatives have promoted low-sodium diets to combat high blood pressure and water retention. Between 1988 and 1994, 12 percent of the population were seen to have low urinary iodine levels, but the National Health Nutrition and Examination Survey 2003-2004 found that things had improved. The population is still being monitored, however, because of the dangers of goiter and other iodine-deficiency disorders.