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요오드 디톡스 명현반응
제목 요오드 디톡스 명현반응
작성자 요오드 연구소 (ip:)
  • 작성일 2019-04-16
  • 추천 추천 하기
  • 조회수 2254
  • 평점 0점

요오드 디톡스 명현반응


Stephanie Buist, ND HC

 

초기엔 복용량을 적게 하라고 했는데 언제 늘리는 건가요?

많은 사람들은 고용량의 요오드 복용을 시작하기를 두려워한다. 이러한 두려움은 의학적 근거가 아닌 의학계의 iodophobia(요오드 공포증)의 연장선이다.

만약 하루 25mg 이상의 요오드가 걱정된다면 6.25.mg을 초기용량으로 시작하는 것도 괜찮다. 일반적으로 복용에 따른 현상은 (만약 존재한다면) 시작 2-4일 경에 온다. 긍정적 효과는 하루 안에 나타날 수도 있다. 일부 사람들은 적은 용량을 복용하고 아무런 변화를 느끼지 않기도 하는데, 이러한 경우라면 복용양을 늘려도 된다.

 

해독에 따른 명현 반응을 경험하는 이들도 있는데, 이런 경우 지속적으로 복용하다 보면 사라지게 된다. 이 시점에서 개인은 몸을 더욱 해독시키기 위해 용량을 늘릴 것인지를 스스로 결정해야 할 것이다. 많은 이들은 디톡스 (해독)이 시작되는 용량까지 복용한 뒤 해독이 계속 유지될 수 있는 용량으로 줄이기도 한다. 또는 5일은 요오드를 복용하고, 이틀 동안은 잠시 중단하고 명현현상에 도움이 되는 것들을 복용하기도 한다 (아래 참고).

 

소금 부하 프로토콜이란?

요오드 투여에 따른 해독 명현 반응을 줄이기 위해 고안된 방법이다.

** 3일 이상 진행 할 필요는 없다. 3일 이상 명현 반응이 지속된다면 요오드 복용량을 줄인다.

 

1/4 티스푼의 가공하지 않은 소금 (죽염, 자죽염 등을 포함한 천일염) 200cc의 물에 녹여 복용한다. 그 후 300cc의 물을 더 마신다.

** 30-45분 후 위의 과정을 반복한다. 많은 양의 소변이 나올 때까지 위의 과정을 더 반복할 수 있다.

 

생활 속 브롬 노출

많은 사람들이 스스로가 브롬에 중독되어 있지 않다 주장한다. 그들은 '글루텐프리(gluten-free·글루텐이 포함되지 않은)' 식품을 섭취하는 등 건강한 식단을 유지 하고 있기 때문이라 한다. 하지만 대부분의 브롬 중독은 식습관으로부터 오지 않는다. 브롬은 화재를 방지하기 위해 첨가되는 난연제로 사용되며, 카펫, 가구, 매트리스, , 컴퓨터, 아이폰 등을 포함한 다양한 제품에 포함되어 있다. 그뿐만이 아니라 미국산 밀가루 반죽 컨디셔너, 식물성 유지 (vegetable oil), 마운틴듀나 몇몇 음료 등에서도 발견된다. 수년간 딸기에 뿌리는 살충제인 Methyl Bromide의 형태로 사용되어 오기도 하였다.


 

 

브롬 해독 증상

정신적 변화

신체적 변화

신경학적 변화

피로감

버찌혈관종

두통

무기력

가려움

떨림

기억력 집중력이 떨어짐

여드름

눈꺼풀 떨림

예민함

색소 침착

발바닥 신근 반응

불안

탈모

 

우울증

콧물

 

꿈의 변화

금속 맛이 입안에서 느껴짐

 

불안

설사/ 변비

 

 

타액 분비 증가

 

 

신장 통증

 

 

입 마름

 

 

체취 /

 

 

요오드 복용 후 체중 증가

브롬과 같은 할로겐에 중독이 심각한 경우 이런 현상이 나타날 수 있다. 만약 요오드에 의해 배출된 독소가 해독경로를 통해 체외로 제거되지 않는 경우 신체는 물과 지방으로 이를 보호하려 한다. 이러한 현상은 일부 체내 낮은 칼슘, 마그네슘, 비타민 D, 비타민 B 수치 때문일 수도 있다. 다양한 영양소들이 체내 함께 존재할 때 세포 내 균형 유지와 독소 제거가 가능하다.

 

요오드 복용 후 TSH 수치 증가

요오드 결핍 환자가 요오드 복용을 시작하는 경우 매우 흔히 일어난다. 몸은 TSH를 높여 thyroglobuline 생성을 자극시킨다. 이는 요오드에 결합하여 갑상선 호르몬생성에 사용된다. 개인은 갑상선기능저하증의 임상적 징후 없이 최대 75 TSH 수치를 최대 6개월까지 가질 수 있다. 요오드 복용에 따른 이상 변화를 보기 위해서는 TSH가 아닌 free T3 free T4를 체크해야 한다. 대부분의 경우 "free T3, free T4" 수치는 정상범위 안에 들것이다.

 

 

-----------------------------------------------------------------------------------------원문출처-------------------------------------------------------------------------------------------------

 


http://jeffreydachmd.com/wp-content/uploads/2014/03/The-Guide-to-Supplementing-with-Iodine-Stephanie-Burst-ND.pdf

 

The Guide to Supplementing with Iodine

what you need to know to get started

 

How do I know when to increase my dosage?

Many people are scared to start out at a higher dose of iodine. This fear is not supported by any medical science but is a perpetuation of the iodophobia (fear of iodine) in the medical community.

If you are afraid to start iodine at 25 mgs or more per day then it is OK to try 6.26 mgs and work up. Generally issues (if any) are felt in 2–4 days after starting. Positive effects can be felt in just one day. Some take a lower dose and feel no change. It is in these situations that an increase may be warranted. In other cases an individual may experience detoxing issues and then after some time of supplementing no longer have an issue. It is at this point that you may decide to increase the dosage to determine if further detoxing is needed by the body. Many members have “pushed the envelope” to the point of detox and then pulled back on the dosage to allow the body to keep up with the detoxing or will follow a pulse dosing protocol of 5 days of supplementation with 2 days off while continuing to take the supporting nutrients along with liver supporting items such as milk thistle, dandelion root extract or a formal liver product like Pure Zen Health TLC.

 

What is the Salt Loading Protocol?

Perform the salt loading protocol when you are experiencing detoxification symptoms with iodine supplementation. 

**Note that you should not need to do this for more than 3 days. If you do then you need to reduce your dosing of iodine.

1/2 tsp celtic (or other unrefined) salt in 1/2 cup of warm water

Follow the above with a glass of 12 oz filtered water.

** Repeat every 30-45 minutes as needed until urination begins.

 

What are the sources of Bromide?

Over and over people come to the Iodine group claiming that they can’t possibly be toxic in bromide because they are gluten free, eat a clean diet, etc. Guess what? It isn’t diet related in most cases. Bromide is a flame retardant that is used in and on many items around you. These include carpeting, furniture, mattresses, clothing, computers, iPhones, and automobiles – just to name a few. Food sources can include items like baked goods that contain brominated flour or vegetable oil as well as soft drinks like Mountain Dew and other citrus based sodas. For many years it was used in the form of Methyl Bromide as a pesticide on strawberries.

 

Symptoms of Bromide Detox

Psychiatric

Dermatologic / Physical

Neurological

Fatigue

Cherry Angiomas

Headache

Sluggishness / Lethargy

Rash

Tremor

Impaired Memory/Concentration

Bromoderma (acne) on face and hands

Eyelid twitching

Irritability

Abnormal pigmentation

Extensor Plantar Responses

Emotional Instability

Hair loss

 

Depression

Runny Nose

 

 

Metallic Taste

 

Dream changes

Diarrhea / Constipation

 

 

Increased salivation

 

Anxiety

Kidney pain

 

Fatigue

Dry mouth

 

 

Body Odor / Sweating

 

 

I am gaining weight since starting Iodine.

Unfortunately this can occur in those that are very toxic in halides like bromide. If your detoxification pathways are not able to eliminate the toxins being released by iodine then your body will buffer them with water and fat. It may be due, in part, to lowered calcium levels as well as magnesium, vit D, and B Vitamins. All of the nutrients work to maintain balance in the cells and eliminate toxins.

 

My TSH went up on Iodine.

This is a common occurrence when a person starts to take iodine after being deficient. The body increases TSH to stimulate production of thyroglobulin which is used to bind to the iodine in thyroid hormone production. Individuals can have TSH levels as high as 75 for up to 6 months without clinical signs of hypothyroidism. The best values to check with labs if there is a concern are the Free T3 and Free T4. You will find in most cases that the “frees” are nicely within the ranges.

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