당신의 몸에서 신경독소인 불소를 해독하기 위한 4가지 방법

Alexa Erickson  2016.09.20

수십 년간 쥐약으로 사용되었던 NaF가 1961년 이래로 미국에서 구강건강을 향상시키기 위한 수단으로써 수돗물에 첨가되었다. 현재 60%이상의 미국인들이 그것을 소비하고 있다. 하지만 이것은 반드시 좋은 것은 아니다.

연구에서 물속의 불소는 치아 손상을 감소시키는 이점 외에 건강에 대한 부정적인 영향을 보여주었다. 예를 들어 의학저널 The Lancet에서 첨가물인 불소는 실제로 신경독소이며 비소, 납, 수은과 같은 부류에 포함된다고 쓰여져 있다.

불소는 세계적으로 발달중인 신경독소의 범유행에 기여하였으며 ADHD, 다른 인지기능 장애들, 난독증과 같은 장애를 일으켰다. 연구원들은 이를 물, 함유된 음식과 치약 소비를 통한 불소의 가장 흔한 섭취의 결과로 믿었다.

심지어 미국국립보건원에 의한 2012년 연구에서는 아이들의 IQ와 불소 노출 사이의 관련성을 발견하였다.

불소가 동물에서 신경독소의 원인임에도 불구하고 극심한 불소 독소는 성인에서도 신경독소를 야기시킨다. 또한 일부는 아이들의 신경발달에 영향을 준다.

우리는 증가된 불소노출의 영향과 신경발달 지연을 조사하기 위해서 체계적인 검토와 메타 분석법을 수행하였다. 불소가 높은 지역의 아이들은 불소가 낮은 지역에 사는 아이들보다 상당히 낮은 IQ 점수를 가졌다. 이러한 결과는 아이들의 신경발달에서 고농도 불소 노출로 인한 부작용의 가능성을 제공한다.

인도 소아과 저널에서 공개된 연구로부터 불소 첨가된 물의 부작용으로 인한 심각한 골격불소증에 대한 수많은 경우들을 발견했다. 반면에 미국과학자는 특히 성장과 신진대사를 조절하고 호르몬을 생산하는 갑상선에서 불소가 내분비기능을 미묘하게 바꿀 수 있다고 보고했다.

하지만 이러한 조사결과에도 미국에서는 여전히 우리가 주로 섭취하는 물에 불소가 첨가되어있다.

불소가 체내에 축적될 수 있고 시간이 지남에 따라 건강 문제의 원인이 되기 때문에, 당신이 당신의 몸으로부터 불소를 제거할 수 있는 방법을 아는 것은 중요하다. 여기에 당신이 먼저 섭취할 4가지 보충제가 있다.

1) 요오드

이 원소는 세포(주로 갑상선호르몬)의 정상적인 신진대사를 위해 필수적이다. 요오드는 당신의 몸에 있는 불소를 소변을 통해 배출시킨다. 해초류, 크랜베리, 유기농 요거트, 감자, 유기농 딸기와 흰 강낭콩을 섭취하는 것을 포함하여 충분한 요오드를 얻을 수 있는 많은 방법들이 있다.

미시간주 홀리스틱 의학 센터의 병원장인 Dr.David Brownstein에 따르면 요오드의 복용은 불소의 배출을 78%까지 증가시킨다.

2) 커큐민

강황의 주성분인 커큐민은 몸의 불소를 씻어낸다는 것을 발견하였다. 생약학 잡지에서 발표된 한 연구에서 커큐민은 불소로 인한 뇌 손상을 방지하고, 또 다른 연구에서는 이것이 불소독소에 저항하여 신장을 보호한다는 것을 발견하였다

3) 타마린드

아유르베드 의술(전통 의술)에서 이 아프리카 과일은 몸으로부터 불소 해독을 주는 차나 팅크제로써 보편적으로 사용된다.

한 연구에서 매일 타마린드 10g을 먹은 인도 학생들이 18일 후, 그들의 불소 배출이 매우 증가하였다는 것을 발견했다.

4) 마그네슘/칼슘 섭취

마그네슘은 당신의 몸에서 신진대사와 영양소 합성에 중요한 역할을 한다. 현대 농업 방식에 의한 토양 영양소 고갈의 결과로 대다수 사람들이 마그네슘 결핍이다.

하지만 마그네슘은 당신의 세포에서 불소의 흡수를 막고, 칼슘은 뼈와 치아 밖으로 불소를 내보낸다.

당신은 짙은 녹색 잎의 채소, 넛츠, 씨앗, 생선, 콩, 통곡식, 아보카도, 유기농 요거트, 바나나, 건조과일, 다크 초콜릿을 섭취함으로써 마그네슘과 칼슘 모두를 섭취해야만 한다.

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4 Ways to Detox the Neurotoxin Fluoride From Your Body

Alexa Erickson 2016.09.20

http://www.collective-evolution.com/2016/09/20/4-ways-to-detox-the-neurotoxin-fluoride-from-your-body/

Used as a rat poison for decades, sodium fluoride has been being added into the U.S. public water supply since 1961 as a means for improving dental health. Now, more than 60% of Americans consume it. But that’s not necessarily a good thing.

A plethora of studies have shown that the negative health implications of fluoride in the water far outweigh the benefits of decreasing tooth decay. For instance, prestigious medical journal The Lancet noted that the additive is actually a neurotoxin and is classified in the same category as arsenic, lead, and mercury.

Researchers believe that, as a result of fluoride most commonly being ingested through water consumption, certain foods, and toothpastes, it is contributing to a worldwide “pandemic of developmental neurotoxicity” that is leading to disabilities like attention-deficit hyperactivity disorder, dyslexia, and other cognitive impairments.

A 2012 study by the National Institutes of Health even found a link between children’s IQ scores and fluoride exposure:

Although fluoride may cause neurotoxicity in animal models and acute fluoride poisoning causes neurotoxicity in adults, very little is known of its effects on children’s neurodevelopment.

We performed a systematic review and meta-analysis of published studies to investigate the effects of increased fluoride exposure and delayed neurobehavioral development. Children in high-fluoride areas had significantly lower IQ scores than those who lived in low-fluoride areas. . . . The results support the possibility of an adverse effect of high fluoride exposure on children’s neurodevelopment.

Research published by the Indian Journal of Pediatrics discovered thousands of cases of severe skeletal fluorisis in children as a result of cumulative effects of fluoridated water, while a report by Scientific American “concluded that fluoride can subtly alter endocrine function, especially in the thyroid—the gland that produces hormones regulating growth and metabolism.”

Yet with all these findings out there, fluoride is still in our water, with the majority of us consuming it in America.

Since fluoride can accumulate in the human body and cause health problems over time, it’s important to know how you can eliminate it from your body. Here are four supplements to get you started:

1) Iodine

This element is necessary for the normal metabolism of cells, primarily thyroid hormones. Iodine enables fluoride to exit your body through urine. There are many ways you can get enough iodine naturally, including consuming seaweed, cranberries, organic yogurt, potatoes, organic strawberries, and organic navy beans.

According to Dr. David Brownstein, the Medical Director of the Center for Holistic Medicine in West Bloomfield, Michigan, one dose of iodine increases the excretion of fluoride by 78 percent.

2) Curcumin

The active ingredient in in turmeric has been found to flush the body of fluoride. One study, published in Pharmacognosy Magazine, discovered that it protected against the brain-damaging effect of fluoride, while another study found it to protect the kidneys against fluoride toxicity.

3) Tamarind

Popular in Ayurvedic medicine, this African fruit is typically used in a tincture or tea to help detox the body of fluoride.

In one study of Indian schoolboys who ate 10 grams of tamarind every day, researchers discovered that, after 18 days, their excretion of fluoride was dramatically increased.

4) Magnesium/Calcium Intake

While magnesium plays an important role in the metabolism and synthesis of nutrients in your cells, the majority of people are deficient in it as a result of soil depletion caused by modern agricultural methods.

But magnesium hinders the absorption of fluoride into your cells, and calcium works to attract fluoride away from bones and teeth, thereby aiding the body in the elimination process.

You should take both together, which can be done by consuming plenty of dark leafy greens, nuts, seeds, fish, beans, whole grains, avocados, organic yogurt, bananas, dried fruit, and dark chocolate.