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책 리뷰: David Brownstein박사의 '요오드가 왜 당신에게 필요한가'
제목 책 리뷰: David Brownstein박사의 '요오드가 왜 당신에게 필요한가'
작성자 요오드 연구소 (ip:)
  • 작성일 2019-01-31
  • 추천 추천 하기
  • 조회수 85
  • 평점 0점

책 리뷰: David Brownstein박사의 '요오드가 왜 당신에게 필요한가'


By Susan Silverman CFNP

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요오드가 왜 당신에게 필요한가의 저자는 필수 영양소인 요오드의 진가가 인정받지 못하고 있으며, 미국인의 90%이상이 요오드 결핍이라 주장한다. 게다가 요오드 결핍은 갑상선, 생식계, 면역계 질환과 많은 암의 주요 인자라 한다. 또한 우울증, 피로, 비만, 정신지체, 불임, ADD/ADHD, 아물지 않는 상처, 유아/어린이 사망률 등의 주요 원인이라 한다. Brownstein 박사는 책에서 어떻게 요오드 결핍과 관련 질환이 만연한 상황이 벌어졌으며, 해결책이 무엇인지 자세히 설명한다.

 

William M. Lee 박사와 나는 The Lee Clinic에서 20년 넘게 갑상선 호르몬 대체에 관해 연구해왔다. 갑상선호르몬, 부신, 성 호르몬은 모두 밀접하게 연관되어 있다. 이들은 상호작용하며 서로에게 영향을 미친다.

 

본문은 Brownstein박사의 신작에 대한 리뷰와 함께 인터넷에서 모은 관련 내용을 소개하고자 한다.


요오드는 필수 영양소로 분류되어있다. 다시말해, 요오드 없이 살 수 없다는 의미다. 현재 미국 표준 식단은 주로 영양소가 결핍된 토양에서 자라면서 농약, 항생제, 다른 독성 물질들에 노출된 정제된 식품들로 이뤄져있다. 이러한 식재료들은 종종 필수 영양소의 최소 요구량 조차 들어있지 않다.

 

요오드가 하는 역할은?

요오드가 갑상선 기능에 중요하다는 것은 이미 많은 사람들이 아는 사실이지만, 요오드의 기능은 그 이상이다.

요오드 결핍은 다음 건강 문제와 연관되어 있다:

갑상선 종 (갑상선이 비대해진 상태)

갑상선기능저하증과 자가면역갑상선질환 (하시모토병, 그레이브스병), 갑상선 암

면역질환, 자가면역질환, 일부 암

어린이 및 유아 사망률 증가, 불임

정신지체

우울증, 피로, 기분장애, ADD/ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)

생식기관 문제: 유방 및 여성기관 암, 유방섬유낭종, 난소 물혹과 암

전립선비대 및 암

상처 치유 지연, 켈로이드 형성

 

요오드 치료 작용:

항박테리아, 항암, 항기생충, 항바이러스, 점액용해(mucolytic agent), 상처 치유 촉진

pH 증가

 

요오드로 치료되는 질환은 다음과 같다:

ADD/ADHD, 죽상동맥경화증, 유방질환, 듀피트렌 구축,  과잉 점액질 생산, 피로, 섬유낭종성 유방질환, 갑상선종, 치핵, 두통 및 편두통, 고혈압, 감염, 캘로이드, 간질환, 신증후군, 난소질환, 귀밑샘관 결석, 페로니병, 전립선 질환, 피지낭포, 갑상선질환 (갑상선기능저하증, 자가면역성 갑상선 질환), 질감염.

 

요오드 결핍은 만연해 있다.

WHO에 따르면 전세계 인구의 약 1/3이 요오드 결핍 지역에 살고있다. 지난 30년 동안, 이들 지역의 요오드 수치는 50% 넘게 감소하였으며 이와 동시에 불임, 비만, , 정신질환 등이 증가하였다.

 

건강에 필수적이라고 알려진 모든 원소들 중 요오드가 가장 많은 오해를 받고 기피되는 원소이다. 사실 요오드는 필수 미량 원소들 중 가장 안전한 미네랄이다. 비방사성 무기 요오드는 RDA 100,000배 용량으로 장기간 동안 많은 환자들에게 투여가 가능할 정도로 안전하다. RDA는 요오드 결핍 질환을 예방하기 위해 정해진 용량이며 건강을 최적화 하기 위해 필요한 용량이 아니다. Brownstein 박사는 방사성 요오드를 이용한 치료를 권장하지 않고 자연적인 비방사성 무기 요오드가 대신 사용될 수 있다고 설명한다.

 

우리는 요오드가 왜 부족한가?

-요오드가 결핍된 식자재나 토양, 특히 해안에서 먼 지역, 산간지역, 또는 빙하지역.

 

-갑상선종 유발 물질.

갑상선 종을 유발하는 물질에 과도하게 노출된다면 갑상선이 비대해지는 갑상선종이 발생할 수 있다. 갑상선 종 유발물질은 일반적으로 염소, 불소, 브롬과 같은 할로겐 원소이다. 이들은 의약품 (. Splenda의 염소, Prevacid의 불소) 또는 제빵류, 식수에 함유되어있다. 할로겐 원소는 요오드의 흡수와 이용을 방해하여 체내 요오드가 존재하는 경우에도 갑상선 종이나 다른 심각한 질환을 유발할 수 있다.

바다 물고기나 해조류가 포함되지 않고, 요오드화 소금을 충분히 사용하지 않았으며 브롬이 함유된 빵, 파스타 등의 제빵류 및 채식주의자의 식단은 요오드 결핍을 유발할 수 있다.

 

-요오드화 소금에 함유된 요오드도 충분한 양을 공급하기엔 부족하다. 식염에 함유된 요오드 양은 갑상선종을 줄이기엔 충분하지만 갑상선, 유방, 전립선, 면역 및 기타 질환에 치료효과를 나타내기엔 부족하다. 심지어 많은 미국인들은 고혈압이나 저염식단을 위해 소금을 피하고 있다.

 

얼만큼의 요오드가 필요할까?

RDA (일일 권장량) 150mcg 이다. 지난 세기 요오드는 루골형태로 복용하였으며 RDA 12.5~27.5mg 이였다. 따라서 오늘날의 RDA는 최적의 복용량의 1/100 만 제공하는 것이다.

 

요오드는 iodine(요오드:분자 형태) iodide(요오드이온:전하를 띠는 염 형태) 모두 보충해주는 것이 가장 좋다. 요오드이온 형태는 물에 더 잘 녹으며 요오드이온을 농축하는데 특화된 갑상선에서 쉽게 흡수된다. 유방, 난소, 전립선 및 기타 장기들은 분자 요오드만 농축 할 수 있다. 루골 용액 (주로 처방용)은 요오드 5%, 요오드이온 10%, 증류수 85%로 구성되어 있으며, 총 요오드(iodine/iodide) 12.5mg인 태블릿 형태 (Iodoral)로도 존재한다. 대부분의 환자들은 하루 1-4정을 섭취하며 복용 2-3개월 후 소변검사를 통해 요오드 수치를 체크할 수 있다.

 

일반적으로 요오드 치료에서는 세포 에너지 증가와 관련되고 해독과정에 필요한 다른 영양소들을 함께 복용한다. 마그네슘, 셀렌, 비타민B (특히 B2 B3) ATP 생성을 촉진시켜 에너지를 제공하고 요오드이온을 요오드로 산화하는 과정에 필요한 과산화수소를 제공한다.

 

요오드 수치를 정상화 시키는 것이 불임의 많은 경우에 도움이 된다. 아이들의 사망률 및 정신지체 위험을 낮추는데도 요오드가 필요하다. ADD/ADHD의 경우 전체론적 접근과 요오드 및 다른 영양소 보충을 통한 해독이 도움이 될 수 있다.

 

요오드 수치 측정

체내 요오드 수치가 낮을 수록 우리몸은 요오드를 더 많이 섭취하려 하고 소변을 통해 배출시키는 양은 줄어든다. 일반적으로 무작위 소변 샘플에서 요오드를 측정하지만 이는 신뢰할 만한 결과를 주지 않는다. 대신 Guy E Abraham 박사와 그의 동료들이 개발한 요오드 부하 검사에서 환자는 요오드(iodine/iodide) 50mg에 상응하는 루골용액 또는 Iodoral(루골용액의 태블릿 형태) 4정을 복용한 후 24시간 소변 검사를 진행한다.

 

검사결과가 정상인 경우 24시간동안 복용한 요오드양의 90% 이상이 소변을 통해 배출된다. Brownstein박사는 약 5000명의 환자를 검사하여 약 96%이상이 낮은 요오드 수치를 보인다는 것을 확인하였다. 최근 28,00명이 넘는 환자를 대상으로 시행한 두가지 실험에서 일관적인 결과를 보였다.

 

 


 

-------------------------------------------------------------------------------원문출처---------------------------------------------------------------------------






Book review: Iodine: why you need it, why you can’t live without it, by David Brownstein M.D.


By Susan Silverman CFNP
Certified nurse practitioner and naturopath.

http://www.tpauk.com/main/article/the-importance-of-iodine/

 

It presents a compelling argument that iodine is an unappreciated essential nutrient, yet over 90% of Americans are deficient in iodine. In addition, this deficiency is a major factor in many common diseases of the thyroid gland, reproductive system, immune system, and many common forms of cancer.

Iodine deficiency is also a major factor in troublesome conditions such as depression, fatigue, obesity, mental retardation, infertility, ADD/ADHD, non-healing wounds, and infant/ child mortality. Dr. Brownstein carefully explains why this has occurred, and what we can do to remedy the situation.

 

Dr. Brownstein carefully explains why this has occurred, and what we can do to remedy the situation. The thyroid, adrenals, and sex hormones are closely interrelated. They interact and affect each other significantly.

 

This article presents an overview of Dr. Brownsteins new book along with some additional related material from the World Wide Web.

 

Iodine is classified as an essential nutrient.

 

This means that the body cannot live without it. The current Standard American Diet, largely consisting of refined foods grown on impoverished soil, loaded with pesticides, antibiotics, and other toxic substances, is often lacking even the minimum requirement for essential nutrients.

 

What does iodine do?

Many people know that iodine is important for proper functioning of the thyroid gland, but its vital functions reach far beyond that.

Iodine deificiency has been implicated in the developemnt of the following health problems:

Goiter (enlargement of the thyroid gland)

Hypothyroidism and autoimmune thyroid conditions such as Hashimotos and Graves diseases, and thyroid cancers

Immune disorders, autoimmunity. Some cancers

Increased child and infant mortality, infertility

Mental retardation.

Depression, fatigue, mood disorders, ADD/ADHD

Diseases of the reproductive organ: cancers of the breasts and other female organs, as well as fibrocystic breasts and ovarian cysts and cancers.

Prostate enlargement and cancer

Delayed healing of wounds, formation of keloids (raised scars)

 

Therapeutic actions include:

Antibacterial, anti cancer, antiparasitic, antiviral, mucolytic agent (dissolves mucous and thins secretions), accelerating healing wounds from the bottom up without scarring.

Elevates pH,

Conditions treated with iodine include:

ADD/ADHD, atherosclerosis, breast diseases, Dupuytrens contracture,  excess mucous production, fatigue, fibrocystic breasts, goiter, hemorrhoids, headaches and migraines (including menstrual migraines), hypertension, infections, keloids, liver diseases, nephrotic syndrome, ovarian disease, parotid duct stones, Peyronies disease, prostate disorders, sebaceous cysts, thyroid disorders (hypothyroidism, autoimmune thyroid diseases such as Hashimotos and Graves disease, vaginal infections.

 

Iodien deficiency is widespread

 

Approximately 1/3 of earth’s population now lives in an area of iodine deficiency as defined by the World Health organization. During the last 30 years, iodine levels have fallen over 50% on average in this country, along with a corresponding increase in infertility, obestity, cancer, and mental/psychological illness.

 

Of all the elements known to be essential for human health, iodine is the most misunderstood and the most feared. Yet it is the safest of all the essential trace elements, being the only one that can be given in its inorganic nonradioactive forms to many patients for long peirods of time at up to 100,000 times the Recommended Daily Allowance. This is because the RDAs were designed to prevent obvious deficiency diseases, but much higher levels are needed to produce optimal health. Dr.Brownstien does not generally recommend the medical use of radioactive iodine as treatment, but feels that natural inorganic nonradioacitive iodine can often be of use in promoting healing instead.

 

What are we so deficient in Iodine?

Deficiency of iodine in the food and soil, especially in the mid-west Great Lakes area (the goiter belt) and other places far from the sea, mountainous, or subjected to glaciers and fresh water flooding.

Excess exposure to goitrogens ite. Substances that promote the development of goiters, which are non-cancerous enlargements of the thyroid gland in the neck. Goitrogens are typically halogen elements such as chlorine and fluorine or fluoride from medications (eg. Chlorine in Splenda, Fluorine in Prevacid) or water treatmet facilities and bromine/bromide in commercial baked goods. The halogen elements interfere with iodine absorption and utilization, and can cause goiters and other serious health conditions even when iodine is present in reasonable quantities.

Poor diets. Diets that may cause iodine deficiency include: diets without ocean fish or sea vegetables, inadequate use of iodized salt including low-sodium diet, diet high in bakery products such as breads, pasta etc. which containing bromide, vegan and vegetarian diets.

Even iodized salt does not contain enough to help the average American. It is supplied in dosages sufficient to reduce most goiters if used liberally to salt food, but in quantities too low to be therapeutic for thyroid, breast, prostate, immune, and other considerations. Many Americans avoid because of high-blood pressure or low-salt diets.

 

How much iodine do we need?

The RDA (Recommended Daily Allowance) calls for 150 mcg or micrograms. In the previous generaiton, the RDA for supplementation of iodine was 12.5 to 37.5 mg daily in the form of Lugols solution. The RDA there for is only providing about 1/100th of optimal intake levels.

Iodine is best suppllied in the form of both iodine (the elemental form) and iodide (the salt form, in which the atoms carry an electrical charge). The iodide form is more soluble in water, and is easily taken up by the thyroid gland, which has a special ability to concentrate iodide. The breasts, ovaries, prostate, and other organs can only concentrate the iodine form. Lugols solution (available at most pharmacies by prescription), contains 5% iodine and 10% iodide in 85% distilled water, and is also available in a tablet form known as Iodoral, which contains about 12.5 mg total of iodine/iodide. Most patients take 1-4 pills per day, and may choose to do a laboratory urine test after 2-3 months to check their levels.

 

Iodine treatment is generally combined with other nutrients which may be needed to support the detoxification processes and need for increased cellular energy involved. Magnesium, selenium, and vitamins such as the B complex (especially B2 and B3) help stimulate ATP production to provide energy and provide adequate hydrogen peroxide for the oxidation of iodide back to iodine.

Many cases of infertility are helped by normalizing iodine levels. Children may also need iodine to reudce the risk of early death or mental retardation. ADD/ADHD may respond to a holistic approach and detoxification which includes cleaning up the diet along with iodine and other nutrient supplementation.

 

Measuring Iodine levels

The lower the iodine levels in the body, the harder the body will hold on to the iodine it has, and the less will be excreted in the urine. Generally, iodine is measure in a random urine specimen, but that is not reliable. Instead, Dr. Guy E Abraham and his fellow investigators have recently developed an iodine-loading test in which the patient is given 50 mg of iodine mixed with iodide in the form of Lugols solution or in pill form (4 Iodoral tablets)

 

A normal test shows excretion of over 90% of the iodine ingested during the next 24 hrs. After Dr. Brownstein tested testing about 5000 patients, he reported that approximately 96% of his clients tested low for iodine. More recently two different labs have tested a total of over 28,00 subjects and their results are consistant with that.

 

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