당신이 절대 무시하면 안 되는 요오드(아이오딘) 결핍에 대한 7가지 증상

요오드는 갑상선의 적절한 기능을 도와준다. 요오드의 결핍은 여러 질환들을 일으킬 수 있다. 여기에 요오드 결핍 증상들 중 여러 개가 기재되었다.

By: Somya Ojha / Published: 2016.11.02

요오드는 갑상선의 적절한 기능을 위해 필요한 핵심적인 미량영양소이다. 또한 요오드는 아무런 문제없는 갑상선호르몬의 생산을 보장한다.

하지만 당신의 몸에서 갑상선의 효율적인 기능을 위해 필요한 요오드의 양이 충족되지 않는다면 어떤 일이 발생할까? 요오드 수치가 낮거나, 다시 말해서 요오드 결핍은 갑상선기능저하증이나 심지어 몇몇 경우에서 갑상선종을 일으킨다.

당신이 이미 알고 있듯이, 이러한 좋지 않은 상태는 통증과 불편함의 큰 원인이 될 수 있다. 이것이 요오드 결핍이 나타내는 다양한 경고증상을 찾는 것이 중요한 이유이다.

오늘 우리는 당신이 어떠한 상황에서도 무시하면 안 되는 요오드 결핍 증상에 대한 목록을 준비했다.

이러한 증상이 짧은 기간만 발생한다면 이는 우려하지 않을 수 있지만, 비정상적으로 장기간 나타난다면 이것은 요오드 결핍 또는 다른 근본적인 건강 문제에 대한 지표가 될 수 있다.

이러한 결핍에 대한 초기 감지는 개인의 건강과 웰빙의 세계적인 차이를 만들 수 있다.

이제 여기 요오드 결핍에 대한 증상들을 들여다보자.

1. 피로

정상적인 사람들도 누구나 한번은 피로를 겪는다. 하지만 이것이 정기적일 때, 이는 우려의 원인이 될 수 있다. 낮은 요오드 수치에 대한 지표로 정기적인 피로가 나타날 수 있다.

2. 변비

낮은 요오드 수치는 몸의 여러 기관에 기능적으로 좋지 않은 영향을 줄 수 있다. 요오드 결핍인 사람들은 정기적으로 변비를 앓고 있을지도 모른다. 사실 흔한 증상이 아닌 변비는 종종 근본적인 건강 문제의 지표이며, 절대 무시되어서는 안 된다.

3. 갑상선 비대

사람의 몸에 충분하지 않은 요오드 수치 또한 갑상선 비대의 원인이 될 수 있다. 요오드 결핍상태가 지속된다면, 갑상선종이 엄청나게 커지게 될지도 모른다. 이것이 당신이 이와 같은 어떤 증상을 겪고 있다면, 이를 가볍게 넘기지 않고 가능한 일찍 체크해야만 하는 이유이다.

4. 불균형한 감정

또한 요오드 결핍인 사람들은 높은 스트레스 레벨에 의한 불안과 여러 심각한 증상, 심지어는 우울증을 가질 수 있다. 따라서 당신이 일상의 한 부분에서 불균형한 감정을 가지게 된다면, 당신은 전문가와 상담해야만 한다.

5. 피부의 농축

요오드 결핍에 대한 또 다른 눈에 띄는 증상으로는 피부의 농축이다. 이 외에도 건조, 벗겨지는 피부와 같은 다른 증상이 과하면 개인의 몸에서 요오드 수치가 불충분하다는 지표가 될 수 있다.

6. 낮은 면역력

낮은 요오드 수치는 개인의 면역시스템을 약화시킬 수 있다. 이것은 흔히 감기 또는 다른 감염에 더 잘 걸리는 사람으로 만들 수 있다.

7. 몸무게 증가

여러 연구에서 요오드가 여러 신체 기능에서 중요한 역할을 하기 때문에

갑작스러운 몸무게 증가는 요오드 결핍에 대한 경고 신호가 될 수 있다는 것을 발견하였다. 따라서 이러한 요오드 결핍의 증상들을 겪는다면 당신의 상태를 스스로 체크해봐라.

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7 Symptoms Of Iodine Deficiency That You Should Never Ignore

Iodine assists in the proper functioning of the thyroid glands. Its deficiency can lead to several disorders. Listed here are some of the iodine deficiency symptoms to aim at the right treatment.

By: Somya Ojha / Published: 2016.11.02

http://www.boldsky.com/health/wellness/2016/seven-symptoms-of-iodine-deficiency-that-you-should-never-ignore/1-fatigue-pf136740-107291.html

Iodine is an essential micronutrient that is imperative for the proper functioning of the thyroid glands. And it also ensures that the production of thyroid hormones takes place without any problem.

However, what happens when your body lacks the right amount of iodine that is required for the thyroid gland to function efficiently? Well, low levels of iodine or, in other words, iodine deficiency is something that can cause hypothyroidism or even in a few cases, goiter.

As you may already know, both of these unpleasant conditions can cause a great deal of pain and discomfort to the sufferer. That is why, it is essential to be on a lookout for any kind of a warning sign that may indicate towards this deficiency.

Today, at Boldsky, we have curated a list of symptoms of iodine deficiency that you should not ignore under any circumstance.

If these symptoms occur for a short period of time, then it might not be a cause for concern, but if they are more of a regularity than an anomaly, then it could be an indication of iodine deficiency or any other underlying health issue.

Early detection of this deficiency can make a world of difference to an individual's health and well-being.

So, take a look at the symptoms of iodine deficiency, here.

1. Fatigue

Experiencing fatigue every once in a while is quite normal. But when it becomes a regularity, it could be a cause for concern. Fatigue, on a regular basis, could be can indication of low levels of iodine in a person's body.

2. Constipation

Low levels of iodine can adversely affect the functionality of different organs in the body. People with iodine deficiency may experience constipation on a regular basis. In fact, more common than not, constipation is often an indication of an underlying health issue and should never be ignored.

3. Enlarged Thyroid

Inadequate level of iodine in a person's body can also cause an enlargement of the thyroids. If left unattended, the goiter may become scarily large. That is why, if you've been experiencing anything like this, you must not take it lightly and get it checked at the earliest.

4. Emotional Imbalances

People who have iodine deficiency in their body may also experience high stress levels, anxiety and in a few severe cases, even depression. So, if you feel like emotional imbalances have become a part of your daily life, you must consult a specialist.

5. Thickening Of The Skin

Another prominent symptom of iodine deficiency is thickening of the skin. Other than that, dry, flaky skin too can be an indication of an inadequate level of iodine in an individual's system.

6. Low Immunity

Low levels of iodine can also weaken an individual's immune system. This is turn can make a person more susceptible to common cold or other infections.

7. Weight Gain

Few studies have found that even sudden increase in weight can be an alarming sign for iodine deficiency, as it plays a key role in several bodily functions. So, get yourself checked if you have experienced this sign of iodine deficiency.